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　　眼看著日歷上畫圈的日子——預產期越來越近，很多小爸開始進入“真空狀態”，越是覺得需要做什么，越是不知道從何下手，腦子里一片空白。不知道這算不算是小爸的“產前憂郁癥”呢？妻子分娩在即，身為小爸該做些什么呢？先來聽聽過來人的三言兩語吧。

　　妻子分娩時刻，你在忙什么？

　　“我向我媽媽請教了很多，母親是過來人，需要準備些什么她比我更清楚。所以妻子生產的時候，我母親是家里的領導人，我是她命令的執行者，她讓我 做什么我就做什么。說實在真要讓我自己準備，我還怕弄不好。畢竟是頭一回當爸爸，心里很緊張。老婆都笑我比她還緊張。每次她因宮縮引起的陣痛，我都以為馬 上就要送醫院了，后來才知道這是假宮縮，說起來真是慚愧。”

　　——妞爸

　　“妻子臨產前，我就惡補這方面的知識，早早做好準備。什么需要的洗漱用品，換洗的衣服我很早就已經打包，準備隨時進醫院。我明白，進了產房我就沒有什么用武之地了，所以在這之前我就不停地鼓勵妻子，讓她加油！”

　　——路路爸

　　“為了陪妻子，快到預產期的時候，我特地請了年休假。那時候聽說孕婦生產的時候，呼吸法很重要，我還特地和妻子一起去婦保醫院學習，回到家一起練習。現在想想，我們就像是在提前排演產房這一幕戲。不過，后來真得挺管用的。”

　　——聰聰爸

　　“我被批準可以跟進產房，雖然我不停地鼓勵妻子加油，但我知道她還是很痛苦，到后來她似乎都沒有力氣了，幸虧我事先準備了點巧克力，可以給妻子 補充一下能量。有個護士提醒我，可以讓我跟妻子說點好笑的事情，轉移注意力，可我這個人平時比較木訥，關鍵時刻幽默細胞哪兒找去，我急啊。后來妻子告訴 我，不是因為我的笑話搞笑，是因為我抓耳撓腮的模樣特滑稽。”

　　——微微爸

　　小爸護產手則

　　PART1：候產期

　　•安撫妻子

　　有不少準媽媽越是臨近生產，就越是緊張。這樣的情緒狀態無論是對寶寶還對產婦自身都是不利的。身為小爸，你要做妻子的情緒觀察員，及時發現妻子在情緒上的波動，并給予適時的安撫，鼓勵，并支持妻子，為了寶寶加油。放松心情，自己將與她一起努力，直到寶寶出生。

　　•準備生產必需品

　　事先準備好各項事宜和生產需要用到的物品是非常必要的，不要以為你很有統籌策劃的能力，而不屑列一張必備品的清單，等到了分娩時刻再手忙腳亂。 生產是一件大事情，所以需要準備的東西還是很多的，比如，妻子的睡衣、洗漱用品，寶寶出生后用到的衣服等等，都需要小爸這個后勤部長及時妥善管理。

　　•密切注意臨產征兆

　　妻子要生產了，別到了預產期還不知道臨產征兆是什么。現在還一頭霧水的小爸，得趕快抓緊時間補補課了。一般來說，臨產征兆主要有陰道分泌物增 加、見紅、腹痛、破水。而一旦發生以上任何一征兆，都預示孕婦即將分娩，應該做好送醫院的準備。當然還有一種情況是假宮縮，這個時候不用急于去醫院，可以 協助妻子進行正確的呼吸法，緩解陣痛。

　　PART2：陪產期

　　•保持冷靜

　　妻子被推進了產房，在外等候的你也許已經焦急萬分，坐立不安了。此時，建議你坐下來，或者走到室外呼吸一下新鮮空氣。生產是一件痛并幸福的事 情，相信產房里的愛妻有這個勇氣和能力，成功地完成這件美好的事情。你要給妻子足夠的信心，給醫生足夠的信任，給自己足夠的冷靜，即將要做爸爸了，關鍵時 刻可不能自亂陣腳，還有很多事情，需要你為妻子和孩子妥善解決。

　　•服從安排

　　如果你實在需要做點什么，那么不妨聽從醫生的安排。有的醫院并不允許爸爸進產房，那么你就安靜地守在產房外；即使醫院允許你進產房陪伴妻子，那么你也要聽從醫生護士的安排，配合他們在情緒上安撫妻子，精神上鼓勵妻子。最重要的就是千萬不要給醫生護士添麻煩。

　　•鼓勵妻子

　　迎接新生命的誕生是痛苦的，有時還是漫長的，這個辛苦的階段，妻子飽受辛勞，很多時候會因為疼痛而無法堅持。身為小爸你要鼓勵妻子，為妻子打 氣，為他加油。如果允許你跟進產房，你也可以及時向妻子匯報寶寶的情況：“頭出來了，加油加油，馬上就出來了。”妻子會覺得勝利在望，而繼續努力。

　　•控制呼吸技巧

　　對于分娩，小爸還需要掌握一個技能——控制呼吸的技巧。這對妻子的生產能起到很大的幫助。當妻子竭盡全力，卻仍疼痛萬分，這時她的呼吸會急促甚至微弱，你需要引導妻子慢慢地、有規律地進行深呼吸。掌握技巧的深呼吸可以幫助妻子放松緊張的情緒，緩解疼痛，

　　•轉移注意力

　　生產過程中，妻子正在接受疼痛的煎熬，這時，你可以發揮你的小聰明，轉移妻子的注意力。比如，給妻子講講幽默故事；說說最近的生活趣事；喂妻子喝點果汁，吃點巧克力，補充點能量。總之，將妻子的注意力從生產的事情上轉移開，疼痛的感覺也就不那么強烈了。

　　•補充能量

　　分娩是一件大事，執行者是你的妻子，她是呵護的對象，但是除此之外，你還得為自己多考慮一下。整個過程，你是妻子的精神力量，是后勤的主力隊員，因此你不能因為分娩的各種瑣事而累倒。適時為自己補充能量，才能陪伴妻子“奮戰”到最后。

　　PART3：產后

　　•不要忽略妻子

　　隨著一聲響亮的啼哭，寶寶誕生了。當你接過護士手中的這個小人兒。看著他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子里就在開 始琢磨著哪點更像你。興奮、激動充溢著你的心房。然而別忘記了，這個可愛的小人兒是你妻子吃盡苦頭才將他帶到這個世界上的，千萬別忽略了這位大功臣，此時 此刻，她最需要一份來自丈夫的感激和關心。

　　•和醫生溝通

　　生產如同是打了一場仗，妻子的體力和精力都已經消耗很多，因此產后的護理和調養就非常重要。身為丈夫，你應當跟醫生進行第一時間的溝通，了解妻子產后需要注意的事項，積極、細心地為她安排月子期間的護理。

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