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　　愛漂亮的孕媽咪難免擔(dān)心妊娠紋的出現(xiàn)，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動(dòng)人的外表。其實(shí)只要遵守“天下沒有丑女人，只有懶女人”的原則，在懷孕期間勤加保養(yǎng)，維持正常的飲食和生活習(xí)慣，并放松心情，妳一樣可以做個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)脑袐屵洌　　?/p>

　　妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時(shí)，會出現(xiàn)妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。為了不讓妳的美麗打折，提供妳一些方法，以預(yù)防妊娠紋上身。

　　特別推薦：妊娠紋是可以避免嗎？  挑戰(zhàn)妊娠紋三部曲

　　為何會出現(xiàn)妊娠紋？

　　隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。

　　其它原因如：懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會導(dǎo)致孕婦妊娠紋上身。

　　因?yàn)楦箛谌焉锲陂g，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位，以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)，及臀部。這些地方因?yàn)榻M織擴(kuò)張程度較大，而造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

　　妊娠紋并非孕婦的專利

　　在醫(yī)學(xué)上，妊娠紋被稱為“擴(kuò)張性條紋”，它其實(shí)不止出現(xiàn)在孕婦的身上，許多健康的男性或是女性，在青春期的快速生長期時(shí)，身體也會出現(xiàn)類似于妊娠紋的“生長紋”。另外，體重急速增減、使用大量類固醇的人等，也容易出現(xiàn)這類的擴(kuò)張性條紋。

　　妊娠紋可以消除嗎？

　　并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個(gè)月，就會逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過，孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒，臺北長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔表示，主動(dòng)積極地預(yù)防，是有機(jī)會預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的。

　　“天底下沒有丑女人，只有懶女人”，為了產(chǎn)后也能夠水當(dāng)當(dāng)，準(zhǔn)媽咪不得不做更多的努力。

　　1.控制體重：過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來！

　　2.勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤肌膚，減少脹大、干癢的感覺，使皮膚的延展性變大，還可以趁機(jī)跟腹中寶寶交流情感。記住！按摩最好持續(xù)到產(chǎn)后3個(gè)月，效果會更好。

　　3.均衡攝取營養(yǎng)：因?yàn)樘穷惻c淀粉類是熱量的來源，在攝取時(shí)，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。如果妳擔(dān)心微量元素?cái)z取不足的話，其實(shí)可以補(bǔ)充綜合維他命。

　　腹部總是癢個(gè)不停

　　經(jīng)常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因?yàn)槎瞧U(kuò)張?jiān)斐傻钠つw搔癢，可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜，來減輕、舒緩癥狀。

　　但是如果孕婦癢到睡不著覺，并發(fā)現(xiàn)從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時(shí)，就必須請教醫(yī)師了，可能是患了癢疹。為何會出現(xiàn)癢疹？至今原因未明，但根據(jù)統(tǒng)計(jì)，通常在懷孕的后三個(gè)月產(chǎn)生的癢疹，雖然不會危害孕婦及胎兒的健康，卻會造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺。對此，醫(yī)師會開立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。  

　　記住！不要選擇A酸保養(yǎng)品

　　一般有通過政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤捎眠m合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄サ母弊饔?，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。

　　皮膚科醫(yī)師話你知

　　臺北長庚醫(yī)院皮膚科翁雯柔醫(yī)師，在去年五月懷孕，有鑒于母親有妊娠紋的體質(zhì)，翁醫(yī)師在孕期很努力地做保養(yǎng)，只要感覺到皮膚有癢癢繃繃的不適，就會涂抹妊娠霜，有時(shí)候還很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤于按摩、使用托腹帶、控制體重，因而在生產(chǎn)后，完全沒有留下妊娠紋的跡象。

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