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　　有了孩子后，夫妻之間的性愛關系未必會受到影響，關鍵就要看你如何去經營了。

　　如果你初為人父，非常清楚這一點：有了孩子后，原本你習以為常的某些東西突然都沒了。沒有余錢可存了，懶覺也睡不成了；當然還包括原先可以盡情享受的性生活。因為一旦有了孩子，方方面面的壓力會影響夫妻生活，性生活自然很容易被擱到一邊。

　　孩子出生后性欲驟降有不同原因。但最直接的原因是身體上的。更多的家務活帶來的的疲憊和壓力，加上睡眠不足，讓夫妻倆都疲憊不堪。上床前，配偶常常連輕吻對方幾下的力氣都沒有，更用不說什么激情了。

　　孩子出生三個月后，女性激素含量的波動會釋放一種化學物質的效果相當于沖了個冷水澡。婦女缺少性欲的情況往往會在產后持續6個月，喂奶婦女就更長了。

　　不過，要克服影響產后夫婦性生活的心理障礙更加困難。譬如說，許多妻子擔心，產后的身材對丈夫沒有吸引力。即使妊娠紋及身體重幾磅也撲滅不了有些丈夫的那陣欲火，但看到妻子對孩子的那股舐犢情深會讓他們毫無“性”趣。對許多男人來說，母性和性感不是相伴而來的。他們認為，女人一旦當上了母親，再也不是尤物了。”

　　照顧孩子的妻子可能會下意識地避開與丈夫親昵，因為一天下來，頻繁喂奶會讓她對肌膚相親毫無欲望。這種激情的減退會讓丈夫覺得妻子已經移情到了孩子身上。

　　及時溝通

　　時間和耐心可以解決部分上述問題，不過對另一些問題來說，溝通是關鍵。麗莎的孩子才8個月大，她說：“有時我覺得很內疚，因為我們不像以前那樣經常做愛了，但丈夫很理解我。我們倆能夠共同面對為人父母后所面臨的變化。”

　　通過這種坦誠的交流，麗莎使丈夫相信自己有多么地愛他，盡管寶寶占據了她大部分時間。丈夫也向麗莎保證，他還是像初次見面時那么愛她。結果，兩人依然喜歡對方的身體，性愛仍是生活中非常重要的一個部分。

　　然而，坦誠的交流可能會帶來負面結果，尤其是如果其中一方因做愛次數減少而感到沮喪。專家解釋，如果彼此之間存在敵意、生氣以及沒有得到解決的問題，不可能有美滿的性生活。

　　提高質量而不是數量

　　如果配偶、特別是丈夫為孩子出生后做愛次數減少而感到擔心，那么應當考慮一下現實。

　　心理學家說：“我們期待夫妻能深愛對方、是彼此的人生伴侶，每個晚上都富有激情。但這種理想對婚姻來是說不可能的。最好重視質量，而不是數量。”

　　當然，與愛侶分離愛情、表示性愛不是只能通過做愛才能做到。夫妻應一改注重結果的做法，應當更加注重身心的愉悅。注重結果的做愛好比爬樓梯，一格一格向上爬。如果沒有爬到最上面一格，你對爬過的其他幾格就不會感到滿意。而注重愉悅的做愛好比是繞圓圈，每一步本身都是終點，譬如執手相望或者相擁而眠。

　　時常約會

　　專家們一致認為，如果你希望婚姻和性生活美滿，與配偶一起去外面非常重要。一起去聽講座、看戲或看電影，至少每個月一次重拾有孩子以前的習慣和愛好。

　　享受兩人世界時盡量不要談什么孩子，水電費或者修房子的事情。談談讓你們能回想起當初墮入情網時的內容。

　　如果夫妻倆稍稍努力一下激起浪漫的浪花，就會發現同時也會激起性欲。浪漫會激發性欲，而性欲對良好的性生活極其重要。

　　讓配偶喘口氣

　　改善性生活的另一個辦法就是丈夫自己要抽一些時間照顧家里，雖然這聽上去有些矛盾，但確實有效。這對妻子來說特別重要，因為她們往往把家人的需要放在自己的需要前面。與朋友相聚、開辦讀書會或者只是鍛煉健身，這些可以幫助妻子覺得自己更性感，因為這類活動有助于滿足她們自己的需要。

　　對妻子們來說一個主要的爭議點在于，家務活該如何處理。說到分擔一半的家務活，大多數丈夫只是口頭說說，但并沒有付諸實際行動。許多妻子生活在這種不平等環境下，身體和情感都受到了很大壓力，于是厭棄丈夫。如果丈夫盡到做家務、看孩子的責任，就會發現，得到的回報不僅僅是洗干凈的一堆堆衣物。

　　性愛不僅僅能讓身體得到愉悅，還能促進夫妻關系。有了孩子后，夫妻倆要設法維持親密的性愛關系，這會讓彼此受益匪淺。許多夫婦說，分擔父母的職責讓他們覺得彼此更親密，性生活也比以往更美滿。

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