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　　世界母乳喂養周：8月1日~7日 -今年主題：支持母乳喂養，獲得人生第一塊金牌

　　如何才能有充足的乳汁喂養孩子？

　　要想母乳喂養成功，須掌握哪些關鍵點？

　　我們請專家給準媽媽和新媽媽傳授一些母乳喂養的技巧

　　1.母親要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂養自己的寶寶，讓寶寶健康成長。事實上，99%的母親在掌握了母乳喂養知識、技巧以后，都會有充足的乳汁。

　　2.在孕期就要學習母乳喂養的知識和技巧，聽孕婦學校的課，看母乳喂養的書籍，做好充分的心理準備。

　　現在很多大醫院都辦有為孕婦和家屬免費提供有關母乳喂養知識和技巧的課程。參加孕婦學校，對即將分娩的母親很重要，因為分娩后母親馬上就要面臨母乳喂養問題。

　　3.懷孕37周以后每天按摩乳房，這對產后乳腺管的通暢很有幫助。

　　4.產后要堅持純母乳喂養，也就是說不要給孩子加母乳以外的任何食品及飲料。

　　分娩后產婦很累，尤其是剖宮產后的產婦傷口疼，回到病房后立即就要喂嬰兒，很辛苦，這也是做母親的偉大之處。嬰兒剛剛出生時是母乳喂養成功的關鍵期，也是嬰兒最佳的學習吃奶時期。這時嬰兒頻繁地吸吮母親的乳頭，母親的體內才能產生泌乳素，泌乳素通過血液循環到達乳房，乳房產生大量乳汁。如果這時給嬰兒加了糖水或奶粉，減少了對乳房的刺激，就會影響母親下奶。

　　生后7天之內的乳汁是初乳。初乳里含有大量抗體，初乳是新生兒得到的第一次免疫。實踐證明，吃母乳的孩子不愛生病。

　　產后第一天新生兒的胃容量很小，胃腸道功能尚未建立，因此需要的奶量很少。父母、(外)祖父母不要擔心這時寶寶吃得少被餓著。

　　5.要掌握母乳喂養的技巧，預防乳頭破裂。

　　母親要學習正確的抱奶體位，同時讓嬰兒掌握正確的含接姿勢。如果母親喂奶時感到乳頭疼，要及時糾正嬰兒的含接姿勢。嬰兒吃奶時要將乳頭及大部分乳暈含到口中，如果只含乳頭，乳頭就會被吸破。

　　6.要按需哺乳。母親用母乳喂養嬰兒時喂奶的間隔時間、持續時間沒有限制。嬰兒剛出生、母親沒有下奶時，嬰兒吃奶的次數多、吃的時間長是很正常的。有時嬰兒吃飽了仍然吸吮乳頭，這是為了滿足口欲，不能強行將乳頭從嬰兒口中拔出。按需哺乳不僅是為了滿足嬰兒的生理需要，也是為了滿足其心理需要。

　　7.每次喂奶時要在一側乳房上喂的時間長一點，讓嬰兒得到全面的營養。

　　喂奶的前10分鐘嬰兒吃到的是前奶，前奶的成分是水、蛋白質、碳水化合物、礦物質，顏色為灰白色。10分鐘以后吃到的奶是后奶。后奶里含有脂肪，嬰兒吃到含有脂肪的后奶才能長體重。

　　8.家庭支持是母乳喂養的保證。

　　家人要保證產婦有良好的心情，為產婦提供營養豐富的食品，同時要多喝些湯湯水水。家人要讓產婦充分休息，還應給新媽媽多些鼓勵，促使母乳喂養成功。

　　北京婦產醫院護理部主任 王立新

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