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　　新媽媽喂奶經

　　“追奶”成功變身大“奶牛”

　　我是順產轉剖宮產，第二天雖然下奶了，不過接著就患了重感冒，沒敢讓寶寶吃奶。等到刀口不痛了，感冒也好了，寶寶10天大了，才讓她開始吃母乳，寶寶一吃一個小時，吃完還哇哇哭。婆婆說，這奶是被憋回去了，還是吃奶粉吧。我不甘心，上網查資料，知道了“追奶”這個詞，于是記下來各項要點，開始追。

　　□首先，要有信心。很少有絕對沒奶的媽媽，俗話說，每個寶寶都是天生帶著飯來的，一定要堅信自己會讓寶寶吃上寶貴的母乳。　

　　□一定要得到家人支持。剛開始追奶的時候，婆婆怕餓著孩子，常偷偷給她沖奶粉喝。我就跟寶爸商量好，得到寶爸的支持，讓寶爸阻止婆婆。孩子醒了就抱來吃母乳。若孩子吃完還鬧，再給奶粉。剛開始的時候，肯定不可能直接停掉奶粉的，慢慢地你就會發現寶寶吃的奶粉量減少了。　

　　□寶寶多吸是王道。寶寶醒了就讓他吃母乳，開始時我用雙手托著她吃，真是累個半死，后來寶爸買來哺乳枕，才算解決了這個問題。強烈推薦準備追奶的寶媽們買個哺乳枕。　

　　□多喝各種湯，多喝水。對我比較有用的下奶食品有：羊肉、野鯽魚湯、醪糟、黑芝麻、公雞湯、蛤蜊湯。而回奶的食品，除了大家都知道的炒麥芽，還有韭菜、母雞、鴿子、蘑菇、味精等，能不吃就不吃。　

　　□晚上睡前洗個熱水澡。每次泡完腳，當天晚上的奶量就會多些。　

　　□最后還有一點，切忌上火，這個特別容易引起奶水減少。　　就這樣多管齊下，我終于完成了追奶，終于變成了大奶牛，實現了純母乳喂養。 □杜麗

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