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　　寶寶何時開始補鈣？

　　在寶寶生長發育迅速期，需要補充魚肝油(即維生素AD制劑)，以保證食物中的鈣質有效地被吸收。所以寶寶從出生后2～4周就要加服維生素D以預防“缺鈣”了。

　　寶寶每天需要維生素D的推薦劑量是400～800國際單位，一直持續到2歲左右，如果2歲時正值冬天，則延長到冬天結束。2歲以下的寶寶，由于生長發育快、身體的體表面積較小，靠自己皮膚產生的維生素D是不夠的，所以需要另外補充。

　　太陽光是最好的天然維生素D“活化劑”，帶寶寶曬曬太陽非常有必要，因為自己皮膚產生的維生素D不存在中毒問題。如果夏天戶外和日照時間明顯增加，那么經常曬太陽的寶寶可以適當減少魚肝油的攝入。(南京兒童醫院呼吸科 梁慧)

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