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　　毋庸置疑，母乳是給新生寶寶最好的食物。每一位專家和媽媽都認(rèn)同這一點。女兒曉曉已經(jīng)21個月了，作為媽媽的我一直堅持母乳喂養(yǎng)，回顧這近兩年的歷程，有不少經(jīng)驗和感觸，這里拿出來與大家一起分享。

　　前乳和后乳成分不同

　　我的經(jīng)歷：漲奶時，我用吸奶器把奶水吸出來，這個過程我發(fā)現(xiàn)前面的顏色清淡，后面的則比較濃稠。那是不是濃稠的奶水營養(yǎng)成分多呢？

　　專家解析：母乳分前乳和后乳，營養(yǎng)成分不同。前乳富含水分、無機鹽、蛋白質(zhì)，并且含有抗體；后乳富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素。應(yīng)讓寶寶既吃到前乳又吃到后乳，這樣才能為寶寶提供全面的營養(yǎng)。

　　第一個月易得急性乳腺炎

　　我的經(jīng)歷：曉曉21天時，我發(fā)燒39℃，乳房一側(cè)有腫塊。我突然意識到問題的嚴(yán)重，可能是急性乳腺炎。我沒有停止母乳喂養(yǎng)，而是頻頻讓曉曉吸奶。有空的時候就用熱毛巾敷，并且按照乳腺管的方向順時針按摩乳房。

　　專家解析：急性乳腺炎可以說是哺乳期最常見的乳腺疾病。發(fā)生急性乳腺炎時，一般不要停止母乳喂養(yǎng)，因為停止哺乳不僅影響寶寶喂養(yǎng)，而且還增加了乳汁淤積的機會。如果有輕微的乳房脹痛，可以用熱毛巾熱敷(每次20分鐘左右)，有利于早期炎癥的消除。

　　如果情況沒有緩解并有嚴(yán)重趨勢，媽媽應(yīng)及時到乳腺科就診，醫(yī)生可用抗菌藥物控制炎癥和感染。

　　母乳喂養(yǎng)可以不用補水

　　我的經(jīng)歷：很早就知道母乳喂養(yǎng)時可以不用給孩子補水。可后來聽一位媽媽說她當(dāng)時也是這樣，結(jié)果孩子后來不愿意喝水。于是在曉曉2個多月時，我開始每天給她補點水。

　　專家解析：母乳中含有寶寶成長所需的一切營養(yǎng)，特別是母乳80%的成分都是水，足夠滿足寶寶對水分的需求。這里有的媽媽可能有顧慮，怕孩子以后不喜歡喝水，所以給孩子補點水也無所謂。

　　上班媽媽也能母乳喂養(yǎng)

　　我的經(jīng)歷：曉曉沒滿三個月，我就需要重新回到工作崗位。說實話，這之前我一直很焦慮。通過和有過這樣經(jīng)歷媽媽的交流，我是這樣做的：半夜12點后，把母乳吸出來一部分，然后放到冰箱里冷藏，留著曉曉第二天吃。

　　專家解析：如果條件允許，媽媽在上班時可仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證乳汁能充分分泌。吸出的乳汁用消毒過的奶瓶放置在冰箱里或陰涼處存放起來，回家后用溫水熱過后仍可喂哺。如果沒條件可像曉曉媽媽一樣，因為夜晚泌乳素是白天的一倍，乳汁非常充盈。

　　奶水少可每頓飯喝碗湯

　　我的經(jīng)歷：上班后，由于工作等原因，我的奶水明顯減少。這期間我飲食上非常注意，每頓飯都喝一小碗湯，比如鯽魚湯、牛肉湯、豬手湯等。

　　專家解析：乳汁的多少跟吸吮刺激、飲食、心情、睡眠等很多因素都有關(guān)系。哺乳媽媽不需要特別補充營養(yǎng)，只要不挑食、不偏食，攝入多種食物，保證營養(yǎng)均衡，就能保障乳汁充足。每頓飯喝碗湯的方法很好，能有效促進乳汁分泌。

　　母乳不夠也要堅持喂 

　　我的經(jīng)歷：我的母乳基本可以滿足曉曉的需求。但是有些媽媽的母乳確實不夠?qū)殞毘裕簧賸寢寱x擇補充配方奶粉。

　　專家解析：千萬不要因為母乳不夠就完全放棄母乳喂養(yǎng)。母乳是依靠寶寶的需求供應(yīng)的，寶寶吃得越多，母乳分泌就越多。如果經(jīng)常用配方奶粉代替母乳，那母乳就會越來越少。所以覺得母乳不足的媽媽一定要堅持母乳喂養(yǎng)，可讓寶寶吸了母乳后，再喝點配方奶粉；或一周給寶寶補充1~2次配方奶粉，就會把對母乳喂養(yǎng)的影響降到最小。

　　斷奶應(yīng)選擇在春秋季

　　我的經(jīng)歷：最近我正在籌劃給曉曉斷奶，但又怕曉曉不能很好地適應(yīng)這個過程。也有不少媽媽說，春夏季斷奶孩子容易上火，我正猶豫不決。

　　專家解析：斷奶時間選擇在春秋季都可以。一般不建議夏季給寶寶斷奶，因為夏季天氣炎熱，寶寶的抵抗力低下，斷奶后，寶寶吸收不到大量抗體；加之?dāng)嗄桃l(fā)的情緒不良會導(dǎo)致機體免疫力再次降低，很容易出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒的癥狀。

　　母乳喂養(yǎng)是一個充滿艱辛與困難的歷程，各位媽媽一定要有心理準(zhǔn)備，但它同時又是充滿快樂與幸福的過程，一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現(xiàn)出來，你最終會發(fā)現(xiàn)，所有的苦與樂都是值得的。本報記者 季博音

　　點評專家：

　　高艷梅 哈爾濱紅十字中心醫(yī)院護士長、母乳喂養(yǎng)咨詢師 

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