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　　小胖墩減肥夏令營(yíng)成為暑假熱點(diǎn)，“眼鏡生”占了學(xué)校里一多半……生活水平好了，青少年的體質(zhì)卻弱了，家長(zhǎng)和社會(huì)必須有所警示。9月21日，在沈陽(yáng)召開的中韓青少年健康成長(zhǎng)論壇上，專家們對(duì)青少年成長(zhǎng)問題發(fā)出緊急呼吁。

　　論壇上，遼寧省學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)王作義指出，“不吃早餐、網(wǎng)絡(luò)成癮、不當(dāng)減肥、無度吸煙和飲酒”，這五大不良習(xí)慣正在危害著青少年的身體健康。而學(xué)習(xí)壓力大、功課緊張缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡等普遍存在的客觀原因，也造成了青少年體質(zhì)的下降。王作義總結(jié)說，現(xiàn)在青少年體質(zhì)是“關(guān)節(jié)硬、肌肉軟、運(yùn)動(dòng)起來還挺笨”。

　　專門從事人體骨骼與成長(zhǎng)發(fā)育研究的韓國(guó)兒科專家樸紀(jì)元博士總結(jié)說，后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠以及環(huán)境等因素，可使青少年的身高上下浮動(dòng)8.5厘米。“人在熟睡后1小時(shí)—2小時(shí)期間，成長(zhǎng)荷爾蒙的分泌量增至最高值40倍，7小時(shí)—8小時(shí)期間則增至25倍，呈現(xiàn)第二次高峰。因此處于成長(zhǎng)期的青少年保證超過8小時(shí)的充分睡眠非常重要。”

　　在論壇現(xiàn)場(chǎng)，除了專家學(xué)者外，還來了幾十位有著成長(zhǎng)煩惱的家長(zhǎng)和孩子。論壇還安排樸紀(jì)元博士對(duì)身高不滿意的孩子進(jìn)行了義診。樸博士向現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)們介紹了兩個(gè)“小秘密”：“未成年的孩子經(jīng)常坐臥在軟的沙發(fā)或床上，會(huì)影響硬骨和骨端軟骨之間的成長(zhǎng)板的發(fā)育，造成孩子個(gè)子偏矮。另外，為了保證孩子的睡眠質(zhì)量，以此來保證成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要盡量讓孩子以愉快的心情入眠。”

　　(沈陽(yáng)晚報(bào) 潘珺)

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