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　　日前，南方都市報與中山大學附屬第三醫院聯合舉辦的南都健康大講堂之《如何讓你的孩子健康成長，高人一等》專題講座，吸引了200多名家長和小朋友前來聽講學習。中山大學附屬第三醫院兒科副主任朱順葉提醒，爸爸媽媽要堅持每半年給小孩測量身高，密切關注小孩的健康成長。一旦發現身高每年增長小于5cm，要盡早到醫院進行檢查評估。

　　講座現場，朱順葉博士為孩子和家長講述長高的秘訣。

　　爸爸媽媽們，有沒有記得每年給孩子量身高？知不知道孩子如果常吃燕窩、蜂王漿、雞胚、禽頸、人參、桂圓干等“補藥”以及油炸食物會影響長高？

　　【現場】

　　醫學指導：朱順葉

　　醫學博士，副主任醫師，碩士生導師，中山大學附屬第三醫院兒科副主任，廣東省醫學會兒科學分會內分泌和遺傳代謝性疾病學組委員，廣東省袖珍人聯誼會醫學顧問。

　　燕窩、人參等“補品”盡量少給小孩吃

　　孩子又瘦又矮，抵抗力也不好，家長聽老人說吃點胎盤可以增強抵抗力和長個子。但是朱順葉提醒，有哮喘的小孩吃了胎盤確實能加快康復，但也會因此變得肥胖，提早發育，最后導致性早熟，影響長高。

　　同時朱順葉提醒，還有一些日常生活的食品小孩是要盡量少吃的：燕窩、雪蛤、雞子、蠶蛹、蜂王漿、雞胚、禽頸，以及反季節的蔬菜水果、油炸類食品、牛初乳等等。冬蟲夏草、人參、黃芪、沙參、桂圓干等廣東常見的“補品”，盡量不要讓小孩接觸。桂圓干、荔枝干、黃芪沙參等“補品”中含有植物的激素，小孩長期接觸，身體被不斷刺激，到一定量時閘門會被打開，出現性早熟的現象。

　　每年長個不到5厘米小心矮小癥

　　據統計，中國矮小癥發病率約為3%，現有矮小人口約3900萬人。然而，每年真正接受治療的患者不到3萬人。70%以上的家長對矮小癥缺乏了解，在發現孩子矮小后固守“晚發身”、“二十三竄一竄”這樣的錯誤觀念盲目等待，以致錯過了最佳治療期，嚴重影響孩子的生長發育。

　　朱順葉教授提醒說，矮小癥在臨床上強調“早發現、早診斷、早治療”，3～12歲是治療的黃金年齡。孩子的年齡越小，藥物促生長效果越好；另一方面，矮小癥的治療費用跟患者的體重成正比，年齡越大治療費用越高；早治療也可降低矮身材對孩子心理、性格發育的影響。

　　目前臨床上一般用標準差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區、同種族正常兒童身高標準兩個標準差，就可診斷為矮小癥。為此提醒家長們，如果發現孩子長期低于同齡人半個頭、一直坐在班級第一排、每年長高不到5cm，或者生長期的孩子衣服、鞋子一兩年都不用更換，則可懷疑為生長發育遲緩，應帶孩子到醫院進行進一步檢查。

　　吃好睡好玩好多運動是小孩長得更高的秘訣

　　朱順葉強調，家長在孩子出生之后要記錄好小孩每一年的身高，并且繪制身高生長曲線圖，可以參照“0～16歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表(男、女)”來進行判斷孩子的身高是否達標了。

　　矮小的危害極大，極可能造成小孩自卑心理，影響兒童身心健康成長及其智力發育，缺乏與人溝通或主動參與社會活動的勇氣，未來就業范圍受到限制。家長需要注意觀察小孩的身高生長情況。

　　如果參照數值表發現不是矮小癥，但仍覺得小孩偏矮，有什么秘訣讓小孩長得更高？比如講座現場，有小朋友表示雖然他已經7歲，身高只有117cm。朱順葉現場診斷不是矮小癥，要長高，建議就要吃好睡好玩好，還要多運動，比如游泳、跳繩、吊單桿等，同時要保持好早睡的習慣。尤其是假期，很多小孩不經常鍛煉，但夏天正是鍛煉長高的好季節，建議家長督促小孩吃好睡好玩好多運動。

　　【互動】

　　1 孩子的爸爸當初很遲才長高，孩子現在才7歲，雖然長得很矮但應該是和爸爸當初一樣，發育后追上去，若發育結束后還矮，再找醫生可以嗎？

　　遲發育的現象是很常見的，但是作為家長很難判斷孩子是遲長還是真的有問題，因此需要醫生做出相對準確的答案。若身高低于同種族、同年齡和同性別平均身高的2個標準差(- 2SD )或3百分位，每年的生長增高幅度低于4～5cm需及時到醫院就診。

　　2 想讓小孩長得更高，可以吃鈣片補嗎？

　　很多人都會誤解小孩長不高就補點鈣片，這樣是不科學的。鈣主要是強健骨骼的作用，并不能直接地促使小孩的長高。

　　3 女兒來月經兩年了，但是實在太矮了，能否打生長激素？

　　女孩子生長停止時間是月經來后兩到三年，這時候骨骺已經基本閉合，生長板的骨骺軟骨已經變成骨頭了，再去打生長激素不能長高，反會橫著長身體，手指頭變粗下巴變大，出現肢端肥大癥。骨骺閉合之后打生長激素已經太遲了。

　　【鏈接】

　　1、身高增長的一般規律

　　身高代表了頭、脊柱和下肢長度的總和。出生50厘米左右，1歲以內全年身高增長24～25厘米，1～2歲增長10～12厘米，2～3歲增長8～10厘米，3歲以后到青春發育前期，每年增約5～8厘米。

　　2、身高的準確測量

　　3歲以下：臥位身長。

　　3歲以上：立位身高赤足免冠，背靠立柱，腳后跟、臀、雙肩同立柱接觸，立正姿勢，眼平視，手下垂，足跟靠攏，腳間45度，頭板輕輕滑下，接觸頭頂時讀數。

　　特別提醒，注意減少誤差：同時間、同測量儀器和同一測量人。

　　采寫：南都記者 曾文瓊 實習生 王詠 通訊員 江瀾

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