閱讀 :454

　　塞利格曼博士是美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理系教授，當(dāng)心理學(xué)家都在研究如何治療病態(tài)心理時(shí)，他率先提出“預(yù)防勝于治療”的觀念，積極提倡應(yīng)該在平日養(yǎng)成正向的心理態(tài)度。我很喜歡他寫的一本書《真實(shí)的快樂(lè)》(Authentic Happiness)，這本書告訴我們?nèi)绾潍@得生命中快樂(lè)的感覺，我曾經(jīng)送給工作伙伴們一人一本。

　　塞利格曼博士在書中提出“flow”這個(gè)概念，中文版翻譯為“福樂(lè)”，表示你很愛做某件事情，強(qiáng)烈地想要一直做下去，越做會(huì)越快樂(lè)，永遠(yuǎn)不想停止。

　　到底哪些事情是“福樂(lè)”呢？吃東西、看電視、打電玩算嗎？

　　塞利格曼博士指出，做“福樂(lè)”的事情有挑戰(zhàn)性，需要技術(shù)，做的時(shí)候需要很專心，有明確的目標(biāo)，還會(huì)有立即的回饋。它可以吸引你深深投入其中，做這些事情是你可以充分掌控的，而且當(dāng)你專注于這件事時(shí)，時(shí)間好像停止了。

　　如果只是暫時(shí)的新鮮感，偶爾的刺激好玩，那并不是“福樂(lè)”。比方說(shuō)，你喜歡吃蛋糕，吃第一塊覺得是人間美味，吃第二塊的時(shí)候，滋味就不像剛才那么好了，到了第三塊、第四塊，越吃越膩，說(shuō)不定有一段時(shí)間都不想再吃了。

　　但是我知道有一位“蛋糕達(dá)人”，他喜歡吃蛋糕，喜歡四處找好吃的蛋糕，研究怎么做好吃的蛋糕，了解蛋糕好吃的秘訣，后來(lái)變成一個(gè)非常懂蛋糕的人，而且花很多時(shí)間把這些心得寫在博客上，分享給別人。雖然這只是他的業(yè)余興趣，沒有實(shí)質(zhì)收入，還要花掉不少金錢和時(shí)間，他卻是越做越快樂(lè)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，研究蛋糕這件事就是他的“福樂(lè)”；用我的話來(lái)說(shuō)，他對(duì)蛋糕的喜愛激發(fā)出熱忱，讓他樂(lè)在其中。

　　我的二兒子黑立國(guó)在美國(guó)當(dāng)醫(yī)生，他對(duì)服務(wù)別人有熱忱，這動(dòng)力大過(guò)要當(dāng)醫(yī)生賺大錢。他在醫(yī)學(xué)院念書的時(shí)候，曾經(jīng)去動(dòng)蕩不安的非洲盧旺達(dá)協(xié)助難民營(yíng)的醫(yī)療隊(duì)。還有一次，他志愿去尼泊爾做醫(yī)療服務(wù)，結(jié)果碰到叛軍，他們一行人滯留在村子里，差點(diǎn)出不來(lái)。

　　他跟我們描述當(dāng)時(shí)醫(yī)療志愿者的狀況多危急，我和太太聽了都捏一把冷汗。不過(guò)，黑立國(guó)愿意做這些事情，我們并不意外，也全力支持他，因?yàn)樗泻艽蟮臒岢婪?wù)病人，即使要冒著危險(xiǎn)，他也愿意去。

　　他當(dāng)實(shí)習(xí)醫(yī)生的時(shí)候，經(jīng)常要36個(gè)小時(shí)待命，而且薪水很低。實(shí)習(xí)結(jié)束以后，他選擇當(dāng)家庭醫(yī)師，留在社區(qū)醫(yī)院照顧比較多的人。我想，他不會(huì)成為專治疑難雜癥的“名醫(yī)”，但是，他很可能會(huì)成為陪伴許多家庭成長(zhǎng)的“良醫(yī)”。

　　我曾經(jīng)去醫(yī)院找他，看到候診間寫著“病人是我們的客人”，這句話正好反映出黑立國(guó)對(duì)于醫(yī)生這份職業(yè)的熱忱，他是真正關(guān)心病人、照顧病人，讓病人感覺受到重視。

　　我也曾經(jīng)在美國(guó)開刀。當(dāng)時(shí)一個(gè)人躺在病床上，已經(jīng)上了麻藥，要推進(jìn)手術(shù)間，說(shuō)實(shí)話，我又緊張又害怕。幫我推病床的是一位墨西哥裔的護(hù)理助手，他一邊和我說(shuō)話，安定我的情緒，一邊幫我蓋上一床加溫過(guò)的毛毯。我看他興致很好又有耐性，就問(wèn)他：“你今天剛來(lái)上班嗎？”他說(shuō)：“才不呢，我值大夜班，到現(xiàn)在都還沒有休息。”照理說(shuō)他應(yīng)該很累了，卻看不出他有半點(diǎn)不耐煩。

　　我曾經(jīng)在演講時(shí)分享過(guò)這個(gè)例子，有熱忱的工作者最大的受益人是自己。你想想，醫(yī)院助手的工作非常繁重，還會(huì)看到許多生病、受傷、死亡等不愉快的事情，又有被病菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，如果沒有熱忱，哪有辦法保持和顏悅色呢？

　　其實(shí)，不只是醫(yī)療從業(yè)人員，做每一件事情都需要熱忱，你做得高興，別人也會(huì)被你感染。

下一篇:培養(yǎng)創(chuàng)造力鼓勵(lì)孩子多幻想 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:認(rèn)識(shí)死亡，你的孩子準(zhǔn)備好了嗎 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】