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　　當(dāng)孩子長(zhǎng)大一些后，我們?nèi)胰碎_(kāi)始每個(gè)周末都去爬山。起初，從附近容易爬的山開(kāi)始，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢升級(jí)，開(kāi)始爬比較高的山了。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候，為了配合孩子們的步伐，沿途經(jīng)常停下來(lái)休息，也會(huì)放棄登頂。但現(xiàn)在局勢(shì)逆轉(zhuǎn)了，孩子們像松鼠一樣爬上爬下，而我和我先生卻累得必須要叫住他們。

　　培養(yǎng)體力不僅是為了有個(gè)好身體，另一方面，也是在培養(yǎng)心靈的健康。有人說(shuō)山不是用來(lái)爬的，而是用來(lái)挑戰(zhàn)的，這一點(diǎn)我完全同意。自從圣佑和大人一起爬過(guò)稚岳山之后，凡事開(kāi)始顯得非常有信心。有一次，因?yàn)樾∈潞团笥殉臣埽粝逻@么一句話，然后得意洋洋地回來(lái)了——“你有登上過(guò)稚岳山的山頂嗎？我有登上！”

　　無(wú)論是以醫(yī)生的身份，還是以兩個(gè)孩子母親的身份，我都深刻意識(shí)到運(yùn)動(dòng)給孩子們帶來(lái)的效果，也知道怎樣去做。但我也是在圣佑的事件后才察覺(jué)到運(yùn)動(dòng)給孩子們帶來(lái)的自信心。運(yùn)動(dòng)能讓小孩子建立正面的思考方式，以便面對(duì)未來(lái)的人生。

　　當(dāng)我看到毫無(wú)畏懼，滿臉笑容的孩子們，我清楚地認(rèn)識(shí)到：自信心來(lái)自健康，而為了維持這個(gè)健康，今天也要努力地跑跑跳跳，活動(dòng)身體。

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