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　　你應當幫助孩子創造私人的時間和空間，下面是一些具體的做法：

　　·安排一套回家后的習慣性做法，它可以包括收拾郵件、換衣服、做點心、或者坐下來思考十分鐘，順便歇口氣。

　　·跟孩子討論一下這個家，問他有什么感覺和看法？幫他明確他所認為的理想的避風港是什么樣子的。

　　·問問他，他的臥室里有什么是讓他喜歡或不喜歡的。他會怎么創造自己的理想的臥室？

　　·確保你的孩子有安靜的學習空間。如果你身邊很安靜，她可能會愿意挨著你學習。保證她擁有一個無干擾的地帶。

　　·如果孩子沒有獨立的臥室，你就可以建一堵分隔墻(用經濟的格子架或者分隔房間的專用簾子就可以)或造一個私人角。跟孩子協商，什么時候他能在共用的房間享受一段不受打擾的私人時光。做個牌子掛在門上：“放松中——真正放輕松后將出來。”

　　·如果孩子已經上中學或正處在青春期，這時要確保孩子有隱私的空間。允許孩子把房門關上。我在工作中遇到過一個十幾歲的內向孩子，她的個人臥室里有一臺公用電視。家里的其他三個孩子可以隨心所欲地進她的房間看電視。于是她和我一起跟她的父母協商，限制其他孩子看電視的時間，只讓他們在她放學后打工的那個時間去她房間看電視。

　　·如果孩子只有十幾歲，你就允許他根據他自己的喜好裝飾他的房間。要給孩子自主權，這是一種安全、簡單又輕松的辦法。許多內向的孩子形象思維特別發達，美的事物能讓他們感覺輕松、神清氣爽。當然，美與不美，全在觀者。一個想成為宇航員的內向孩子可能會把房間涂成黑色，再在天花板上貼上許多閃亮的星星。

　　在可能的情況下，你應當把孩子要學的新技能的內容分解為許多能夠接受的小塊，并采取從容的步伐學習。這么做既能減少精力消耗，又能使短暫的休憩成為可能，更能讓孩子不斷看到自己的進步，從而建立起自信心。另外，壓力越小，內向的孩子表現越好。例如，摩根需要把詩歌《保羅·李維爾的午夜快騎》背下來以在全班同學面前朗誦。摩根把詩分成了四個部分，并在練習背誦的同時眼睛盯著一張樹的圖片。連續兩晚，她都在睡前十分鐘大聲背誦詩的第一個四分之一部分。每隔一天，她加背一個新的部分。這樣一直到離正式表演還差兩天，此時她已經可以全詩背誦。(記住，在晚上睡覺的時候，內向的孩子把白天發生的事件儲存到他們大腦的長時記憶中?？串嬘兄谒麄儗⑿畔⒋嫒氪竽X中更容易檢索的視覺記憶區。)

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