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　　受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任中醫(yī)師 徐雯    

　　天氣干燥，小寶寶的煩惱事也多，其中就以便秘最為讓父母頭疼。為了讓寶寶順利排便，肥皂、開塞露甚至是用手輔助，家長為的是讓寶寶順利排便。廣州市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任中醫(yī)師徐雯表示，應(yīng)通過改變飲食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等方式預(yù)防和改善嬰幼兒的便秘情況，常用開塞露等手段容易形成依賴。

　　蛋白質(zhì)高、渣滓少容易引起便秘

　　嬰幼兒便秘其實是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，數(shù)日一解，解便困難。尤其是干燥季節(jié)，便秘的情況就更嚴(yán)重了。那么，到底是什么造成了寶寶的便秘？“中醫(yī)認(rèn)為，便秘為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則。”徐雯表示，“中藥對寶寶的便秘具有良好的效果。”許多寶寶的便秘是因為食物成分結(jié)構(gòu)不良造成的。這與大便的性質(zhì)密切相關(guān)，如果食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養(yǎng)的小兒較母乳喂養(yǎng)的小兒發(fā)生便秘的概率高，這也是人們認(rèn)為喂食奶粉易“上火”的原因。

　　還有就是寶寶的腸功能失常。如果生活無規(guī)律和缺乏按時大便的習(xí)慣，未形成排便的條件反射，最終會導(dǎo)致腸肌松弛而發(fā)生便秘。另外，吃得太少也會引起寶寶便秘，特別是長期飲食不足，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。

　　需要注意的是，嬰幼兒便秘，父母應(yīng)先排除疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等也可引起便秘。而各種慢性病會使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可能出現(xiàn)便秘。此外，便秘還與遺傳和體質(zhì)因素有關(guān)。

　　徐雯提醒，如果寶寶反復(fù)出現(xiàn)便秘，很容易引起營養(yǎng)不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂等危險。因此，應(yīng)爭取早期治療、早期預(yù)防。

　　藥物治療會造成依賴

　　寶寶反復(fù)便秘，家長常常不知所措，盲目使用藥物治療，往往只能收到短期的效果。要改變寶寶便秘的情況，首先要從改變飲食結(jié)構(gòu)開始，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽應(yīng)注意飲食均衡，不要吃太多高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，多吃青菜和水果。如果母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘，媽媽可以再增加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　而奶粉喂養(yǎng)的寶寶較容易發(fā)生便秘，家長可以適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如喂適量的蜂蜜水、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。較大的寶寶可以多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　總之，應(yīng)該從改變飲食習(xí)慣和食物結(jié)構(gòu)入手改善和預(yù)防寶寶便秘，而不應(yīng)只著眼于藥物治療，更不能一出現(xiàn)便秘，就給予開塞露通便，這樣只會養(yǎng)成小兒依賴開塞露排便的不良習(xí)慣，造成更頑固的便秘。

　　最后徐雯建議，寶寶要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不要隨意減少排便次數(shù)。對于便秘的寶寶，便前可增加腹壓，或順時針方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。文/羊城晚報記者 謝哲

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