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　　當寶寶的視覺、肢體發展到一定程度時，寶寶開始會出現擺動身體、翻轉身軀的動作，這就是寶寶開始主動認識新世界的第一步。寶寶在學翻身時期，動作發展有怎樣的歷程？家長該如何協助誘導？

　　Part1：如何觀察寶寶的生理發展已達可學翻身的階段？

　　寶寶什么時候會翻身？

　　學習翻身的時機：寶寶出生4～5個月后。

　　基本條件：寶寶的頸部已經硬挺，肩膀、手腕的力量變大，具有支撐的能力。

　　翻身，是寶寶學習移動身體的第一步，代表著寶寶的骨胳、神經、肌肉發育更加成熟。寶寶會翻身后，才能進一步學會坐穩、爬行、學走路，這一連串的成長和學習，也會影響寶寶日后動作發展的順暢度和學習動作的自信心。因此，在寶寶開始學翻身時，家長需耐心陪伴孩子，給寶寶有力的鼓勵。那么，該如何觀察寶寶已經做好了學習翻身的準備呢？

　　當寶寶4個月大時，體重大約是出生時的兩倍，身高會比出生時高出10～15厘米，這時候寶寶的各項生理發展已經逐漸成熟，頸部具有不錯的支撐力，媽媽抱著寶寶時，寶寶有能力自己挺直脖子，頭也不會往前傾；同時，寶寶的肩膀、手腕的力量已經可支撐起他小小的身軀了，假使讓寶寶躺著，他還可以摸到自己的腳，比如在玩耍中，他會抬起屁股把腳往上拉，然后用手去摸自己的小腳丫，甚至可以用嘴巴咬住腳ㄚ；此時，寶寶還喜歡搖晃身體、擺動雙手和雙腳。以上這些動作，都是代表寶寶的身體發展已經到了一定的成熟度，身體機能已經做好準備，可以開始學習翻身了。

　　如何判別寶寶的頸部支撐力？

　　一般寶寶在出生后3個半月左右，其頸部已具備不錯的支撐力，當媽媽握著寶寶的雙手，讓寶寶從仰臥拉起上半身，這時寶寶不但可以坐起來，頭部也不會向后仰，而是和身體呈同一方向。也就是說，無論媽媽從寶寶的腋下抱起他，還是從仰臥的姿勢抱起他，寶寶的臉部都能保持與地面垂直的角度，這些訊號都表明，寶寶的支撐力已經為他的翻身做好準備了。

　　Part2：寶寶學習翻身的發展過程

　　在嘗試中學習

　　寶寶在哪些機會下會主動開始學翻身呢？很多寶寶都是從游戲中慢慢開始學會翻身的。比如寶寶在游戲中試著抓住自己的腳丫，這時他要先抬起雙腳，于是身體的重心向上轉移，身體便容易往旁邊倒，進而讓寶寶發現這種方法，不僅可以輕松移動下半身，還可以探索自己的身體。但是寶寶無法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進，因此剛開始時，寶寶不得不從“錯誤”中學習。比如，寶寶已經知道怎么扭轉下半身，但是上半身卻扭向不同的方向，這會讓他感到不舒適，于是他會不斷進行進嘗試，直到他發現這樣一件事：在扭轉下半身后，再將上半身扭轉往同一方向，就不會不舒服了。當他正確地做過一次之后，以后他都會知道這樣才會讓自己達到目的，于是寶寶自然而然地就學會了翻身。

　　寶寶翻身動作

　　STEP 1：寶寶仰躺時，可能會被旁邊的玩具或有趣的事物吸引，會先轉過頭去盯著玩具。

　　STEP 2：寶寶的腳倒向一邊，此時寶寶的腰部會自然抬高扭轉向側邊。

　　STEP 3：接著腰部再跟著轉過去，他的手腕會試著撐住身體，尋求平衡感。

　　STEP 4：最后寶寶將整個上半身翻轉過去變成趴姿，但是一邊的手臂可能會被壓在胸下，不過這個時候，翻身行動已經基本上成功了。

　　媽媽多留意

　　一旦寶寶學會了翻身，體會到其中的樂趣，便會喜愛玩這種翻過來翻過去的游戲。若寶寶仰躺著，看到媽媽手中拿著玩具，也會想要靠自己的力量翻身，然后伸手去抓玩具，這對他的發展有好處，不過需注意的是，在寶寶翻轉身體的同時，家長要留意寶寶的兩只手臂是否被壓在胸下，避免寶寶因為手臂被壓住不舒服而嚎啕大哭。

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