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　　7～12個月寶寶的生活自理能力

　　能力4：自己拿住奶瓶進食

　　原本只是像配角一樣扶住奶瓶的寶寶，現在已經能夠像主角一樣，依靠自己的力量拿住奶瓶，甚至能主動調整奶瓶的傾斜度。當然，即便寶寶已經具有自己拿奶瓶的能力，但是在寶寶喝奶時，大人最好仍陪在旁邊，以避免發生嗆奶等意外。

　　培養建議

　　如果寶寶還不能自己拿奶瓶，黃綺虹醫師建議父母采取如下措施：

　　1 在喂食時，父母先幫忙扶著奶瓶，順勢拉著寶寶的手扶住奶瓶，再慢慢移動自己的手至奶瓶底部。

　　2 注意寶寶的喝奶姿勢，避免嗆奶或感染中耳炎。可在寶寶頭上或上背部放一個枕頭或軟墊，使寶寶頭部保持直立。

　　3 可以考慮使用比較輕的奶瓶，以便寶寶更好地抓握。如果寶寶的手臂控制力不佳，則建議改用帶有握把的奶瓶。

　　能力5：吞咽糊狀輔食

　　經過一段時間的湯匙喂食，相信大多數寶寶已經能夠用舌頭移動食物，并可吞下比較黏稠的食品。此時可以給寶寶提供煮得爛一點的粥、搗碎的香蕉、梨子等黏稠度較高的食物，鼓勵寶寶的唇、舌做出主動進食的動作，甚至可把食物從不同方向的嘴角送入，讓寶寶用舌頭練習“舔”的動作。

　　培養建議

　　假如寶寶的吞咽動作一直不熟練，黃綺虹醫師建議采取如下措施：

　　1 如果寶寶一直吐著舌頭將食物頂出，可用小而淺的湯匙向下輕壓其舌頭的中間部分，并以手指幫寶寶把下唇輕輕合上，讓他吞下食物。

　　2 如果寶寶的舌頭移動有困難，可用手指或壓舌板在寶寶的口腔內朝各邊輕推，幫助寶寶練習移動舌頭。

　　3 大人使用舌頭做出夸張的動作，并且故意讓寶寶看到，激發其模仿的興趣。

　　4 可鼓勵寶寶吃手與玩具，請放心，1歲之內吃手可以幫助口腔動作有更好的發展，不必擔憂因此而養成壞習慣。

　　能力6：自己拿食物吃

　　隨著寶寶大小肌肉的發展及手眼協調能力的日益成熟，他自己已經能夠拿著固體食物送入口中，這表示寶寶開始學習用牙齦咬固體食物。此時不需要牙齒，只是利用舌頭把食物頂到嘴巴上方，再通過腭部做出上下咬合的動作，這一連串的動作有助于日后發展出比較成熟的咀嚼動作。

　　培養建議

　　為了讓寶寶盡快擁有自己拿食物吃的能力，黃綺虹醫師提醒父母注意以下幾點：

　　1 可以多提供一些半固體的食物，如小面包、起司片、凝膠狀食物、煮得較爛的紅蘿卜條或切成條狀的香蕉等，這些食物不需要真正的咬合即可溶化，能讓寶寶輕松獲得使用牙齦咬食物的樂趣。

　　2不要提供堅硬、小碎塊的食物，如花生、糖果、爆米花等，以免嗆到寶寶。另外，在寶寶躺著、哭鬧及移動時，不要讓寶寶單獨進食。

　　3 為了讓寶寶的能力有更好的發展，不要怕孩子吃得一團糟。另外，還要留出足夠的時間讓寶寶去咬、吞，千萬不要催促。

　　能力7：拉下頭上的帽子

　　在練習穿衣服之前，“脫”是一個很重要的動作，當寶寶能主動拉下帽子時，就表示他有了主動參與的意愿，不再一直處于被動狀態。請試著在寶寶頭上戴上帽子，并抱著他照鏡子，指著帽子說：“寶寶戴帽子。”然后示范把帽子拿開，并說：“寶寶摘帽子。”再幫寶寶戴上帽子，引導他自行拉下帽子。只要寶寶出現了拉扯動作，就算具備了該項能力。

　　0-3歲寶寶生活自理能力逐步養成：
　　·0～3個月寶寶的生活自理能力
　　·4～6個月寶寶的生活自理能力
　　·1～1.5歲寶寶的生活自理能力
　　·1.5～2歲寶寶的生活自理能力
　　·2～3歲寶寶的生活自理能力

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