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　　前兩天，一位姓王的媽媽說(shuō)：“我的孩子叫祥祥(化名)，現(xiàn)在8個(gè)多月了，飲食一直都挺有規(guī)律的，進(jìn)餐習(xí)慣也挺好的。從前天中午開(kāi)始，吃飯時(shí)沒(méi)吃幾口就開(kāi)始撅嘴巴吐飯，最初把我嚇了一跳，我跟他說(shuō)：‘再吐媽媽生氣了！’同時(shí)還故意做出生氣的表情表示生氣，結(jié)果呢，他居然一樂(lè)，吐得比剛開(kāi)始時(shí)更厲害，居然噴到了我的臉上、衣服上，哪哪兒都是……那頓飯啊恨不得吃上一個(gè)鐘頭。昨天、今天這幾頓飯也是頓頓如此，而且越來(lái)越嚴(yán)重，我今天中午實(shí)在沒(méi)辦法，特意拿了一本雜志來(lái)武裝一下自己——遮遮臉，還算好，沒(méi)噴太多到我臉上，看來(lái)我得特制一個(gè)面具了。唉呀，你說(shuō)這，這可真煩人！兩三天前都還好好的，怎么突然有了這個(gè)壞毛病了？！，而且吃水果也吐?！?/p>

　　其實(shí)解決這個(gè)問(wèn)題的方法很簡(jiǎn)單，我們只需要運(yùn)用心理學(xué)里的“行為改變技術(shù)”，就可以輕松解決這個(gè)問(wèn)題。

　　所謂“行為改變技術(shù)”實(shí)際上是通過(guò)關(guān)注和鼓勵(lì)孩子良好行為、忽視和懲罰孩子不良行為的方法來(lái)進(jìn)行操作的。祥祥吐飯最初只是偶發(fā)的探索性行為，由于媽媽的反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈：

　　受驚嚇的表情、用雜志遮臉等與通常吃飯時(shí)完全不同的反應(yīng)，實(shí)際上是強(qiáng)化了祥祥的吐飯行為，使他吐飯的現(xiàn)象更加嚴(yán)重了。

　　比較好的方法是：通過(guò)忽視不見(jiàn)的方式來(lái)弱化孩子的吐飯行為，具體來(lái)講可以分為以下兩個(gè)步驟——

　　1、媽媽別生氣，假裝沒(méi)看見(jiàn)，繼續(xù)讓祥祥進(jìn)餐

　　2、通過(guò)提示菜品的味道和名稱等方式轉(zhuǎn)移祥祥的注意力

　　注意，一頓飯就期望消除孩子的吐飯行為是不可能的，但是兩三天以后，孩子的吐飯行為肯定就會(huì)明顯減少了，一周以后肯定就消失了！

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