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　　到懷孕7個月時，孕媽媽的肚子會感到相當沉重，這是因為子宮底的高度上升到肚臍以上，不僅下腹部，連上腹部也大了起來。胎兒也可以聽到外界的各種聲音，這是對寶寶進行胎教的好機會。所以，這個時候要多對寶寶說話或講故事，父母對胎兒的愛，可以通過聲音傳遞，并在妊娠期間建立良好的聯(lián)系。

　　媽媽身體的變化

　　腹部肚臍附近向外凸起，子宮底高度為21厘米～24厘米。子宮的成長防礙下半身血流的通暢，可能導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)產(chǎn)生靜脈瘤，或是長痔瘡，脊背痛和腰痛的人增多。

　　第25周

　　此階段是孕期最好的月份，孕媽媽自我感覺愉快并且滿足。但本月孕媽媽體重可能增加比率會變快，從現(xiàn)在起，穿不加束縛的衣服會更舒服，另外，此期較懷孕初期和晚期孕媽媽會覺得相對舒服些，故如有不得不去的外出或旅行，可放在此期。但得注意孕媽媽站立時兩腿要平行，把重心放在腳心上；走步時要抬頭挺胸，下頜微低，后背直起，臀部繃緊；走路時要一步一步踩實，上下樓時切忌彎腰和腆肚。

　　第26周

　　從外觀上看，孕媽媽的肚子越來越大，能更加清楚的感覺到胎心音和胎動，甚至自己在腹部都可以摸到胎兒的位置。腹部隆起明顯，宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24厘米～26厘米，身體為保持平衡略向后仰，腰部易疲勞而疼痛。由于胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕媽媽的體重迅速增加，肚子感到分外沉重。腹部由于過度膨隆可出現(xiàn)少許的“妊娠紋”。增大的子宮壓迫盆腔靜脈，使下腔靜脈曲張更加嚴重，便秘和痔瘡也會隨之而來。

　　第27周

　　此階段對孕媽媽來說，安心舒服的睡眠是一種奢侈，去衛(wèi)生間、吃零食以及寶寶的運動都使孕媽媽的睡眠支離破碎。此外睡眠不好的你可能會心神不安，經(jīng)常做一些記憶清晰的惡夢，試著向丈夫或親友訴說你的內(nèi)心感受，他們也許能夠幫助你放松下來。孕媽媽會發(fā)現(xiàn)自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯并且增大。有時孕媽媽還會感覺眼睛發(fā)干，畏光，這些都是正常的現(xiàn)象，不必擔心。

　　第28周

　　從外觀上看，孕媽媽的肚子越來越大，下腹部的隆起已非常明顯，而且上腹部也膨大起來，子宮底的高低已位于肚臍上了，高度是22厘米～29厘米。子宮越來越大，壓迫下半身的靜脈，因此會出現(xiàn)靜脈曲張。而且由于子宮壓迫骨盆底部，便秘和長痔瘡的人也多起來了。挺著大肚子走路，為取得重量的平衡，就要昂首挺胸，這就更容易引起后背和腰部的疲勞、疼痛。此時的孕媽媽，挺著大肚子走路，為了使重量取得平衡，就必須昂首挺胸，時間久了，就容易引起后背和腰部疼痛。同時受激素水平的影響，髖關(guān)節(jié)松弛而導(dǎo)致步履艱難。這時，孕媽媽的心臟和腎臟的負擔明顯增加，有些人可發(fā)生浮腫、高血壓和蛋白尿。這些是妊娠高血壓綜合征的主要表現(xiàn)，尤其值得引起警惕，同時這時期孕媽媽貧血發(fā)生率增加，孕媽媽務(wù)必作貧血檢查，若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。

　　日常提醒

　　腹部向前凸出，防止摔倒

　　腹部變大，向前凸出，容易因失去平衡而摔倒。外出時要特別注意。

　　該準備嬰兒用品了

　　該開始準備嬰兒用品了。把必要的物品列個一覽表，有計劃地購買。

　　保持防止腰痛的正確姿勢

　　長時間站立或坐著都是腰痛惡化的原因。保持正確姿勢，挺直腰，不要腆肚子。

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