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如果對于順產疼痛過度焦慮和懼怕，可能會對產程造成不利，導致產程延長，還可能會加重疼痛，甚至會出現難產。
順產疼痛是一種生理性疼痛。作為一個準媽媽，需要經歷生育的過程，同時也需要經受這種疼痛。對于順產疼痛，準媽媽首先應從心理上認知它，了解導致順產疼痛的原因：宮縮，以及內臟的牽扯或盆底神經的壓迫，或者孩子在分娩過程中姿勢不協調和骨盆的不適應，都會引起疼痛。如果對于順產疼痛過度焦慮和懼怕，可能會對產程造成不利，導致產程延長，還可能會加重疼痛，甚至會出現難產。
由于個體的差異，每個人對疼痛的承受力和感受也不同。在醫學疼痛指數上，順產疼痛僅次于燒傷灼痛，排在第二位。據統計，對于分娩疼痛，約有44%的初產婦感覺疼痛難忍，甚至達到“痛不欲生”的地步，這可能是和心理因素有關。也有人覺得產痛其實并沒有想象得那么不能忍受，分娩時子宮一陣陣的收縮，產婦是會感到一陣陣腹部和腰骶部的脹痛不適。
除了認識順產疼痛，作好心理準備以外，還需要了解一些緩解順產疼痛的方法。宮縮疼痛的特點是：出現宮縮的時候會很疼，但沒有宮縮的時候，子宮是放松的，并不疼痛。如果產婦始終很緊張、很恐懼，體會不到放松的階段，就會進入一種惡性的循環狀態。正確的做法是，在沒有出現宮縮疼痛的時候，充分休息，不要喊叫或消耗自己的體力。而在出現宮縮疼痛的時候，可以使用一些緩解順產疼痛的方法，如呼吸法，疼痛的時候，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，來轉移這種疼痛，分散自己的注意力。還有按摩法，如背部按摩、腿部按摩等，讓肌肉放松。你還可以改變分娩姿勢，在產程中嘗試站著、坐著，或者四處走動。這種姿勢和體位的改變也能夠幫助胎兒頭部進入骨盆，并靠重力的作用加快通過產道的進程。另外，站姿也能夠減輕順產疼痛。此外，還有來自家人、醫生和助產士對生產準媽媽的關心和愛護，也能夠對緩解順產疼痛起到一定的作用。
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