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　　咳嗽分幾種，包括風熱咳嗽、風寒咳嗽、食積咳嗽、干咳等，寒冷季節，孩子咳嗽最常見的是風寒咳嗽和食積咳嗽。

　　河南省中醫院呂沛宛主治醫師說，風寒咳嗽很容易判斷，那就是孩子受涼了，典型癥狀就是流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。這里教家長一個小方法——生姜汁擦背。具體方法如下：用生姜榨汁，對一半溫水(孩子皮膚嫩，姜汁太多會刺激皮膚)，擦孩子上背部周圍皮膚。背部有肺俞穴、大椎穴、風門穴，按摩這些穴位有補益肺氣、宣散風寒的作用，姜的作用是溫肺化飲，因此用生姜汁擦背可溫宣肺氣、疏散風寒。如背部皮膚發紅，孩子哭鬧，請及時用溫水擦干凈。頻率視孩子背部皮膚反應而定，至少三天一次，當然如果一次好了就不用了，切記，每次用過后都要用溫水清洗干凈。安全起見，這個方法一歲后的孩子可以用。

　　還有一個小方法：找一個大些的熱水袋，裝入六七十攝氏度的熱水，熱水袋上包裹毛巾，以不燙孩子皮膚為準。放入被窩，讓孩子躺在熱水袋上，以背部整體都在熱水袋上為最佳，蓋好被子。這樣肺部一暖，寒氣就不會聚在肺部，會宣發出來，出點汗，就會覺得咳嗽減輕了。這個方法不痛不癢很舒服，很適合孩子用。

　　還有幾個穴位有止咳作用，家長可以學學：

　　1.逆運內八卦穴。部位：以寶寶手掌面為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑，畫一圓圈，此圓為內八卦穴。手法：四指在掌心逆時針方向自然畫圈。此法可以寬胸利膈，理氣化痰，行滯消食，既能宣肺止咳化痰，又能健脾消食行滯，對脾、肺功能有很好的調節作用。

　　2.平肝清肺穴：部位：分別指兩個穴位，肝經穴：掌心向上，寶寶食指指尖到指根；肺經穴：掌心向上，寶寶無名指指尖到指根。手法：用手掌握住寶寶其余三根手指，露出食指與無名指，家長用手指輕輕從寶寶的指根部推到指尖。

　　3.推后背：雙手拇指面著力，沿孩子后背兩肩胛骨內側緣呈八字形向兩邊分推，然后單掌橫放于后背，五指略分，順著肋間隙橫擦數次，或輕揉肺俞穴。

　　天寒孩子容易受到寒氣侵襲，建議家長經常給孩子搓搓大椎穴。低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經會聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發熱發紅為度，可幫助振奮陽氣，抗御外邪。如果洗熱水澡時可用熱水多沖沖這里，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎，都能抵御寒氣。

　　□河南省中醫院 李尤佳

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