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正常的走路動作要領是上身正直、抬頭挺胸、目視前方、雙手自然下垂、手指并攏并自然彎曲、兩臂以肩關節為軸心前后自然擺動、上下肢協調動作、兩腿腳尖向前左右交替前進或后退。
2~3歲的孩子雖已會走路,但走路時仍常常出現頭重腳輕、動作不協調、速度不均勻。這是因為這個階段的孩子腳部力量仍較差,為了保持身體平衡常以身體重心前移來帶動位置移動,往往以類似跑的動作代替走。因此,在這個階段需要大人的幫助和指導,并提供練習的機會。比如,采用音樂伴奏、拍手等,有節奏地讓孩子做快走、慢走的練習。這樣既可提高孩子練習走路的興趣,也不致使孩子感到疲勞和乏味,同時也訓練了孩子走路的協調性和穩定性。隨著小兒神經系統的發育及動作的不斷成熟,一般3~4歲時就基本掌握了走路的動作要領,走的動作就會比較協調,走路就會比較穩了。
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