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　　俗話說“三歲看到老”，良好的行為習慣對孩子今后的成長非常重要。那么如何正確有效地培養孩子良好的行為習慣呢？

　　在本報第146期名醫大講堂中，浙大附屬兒童醫院兒童保健科主任邵潔，為大家詳細講述了有關兒童行為習慣培養問題，給廣大兒童家長提供了許多有效的建議。

　　入園入學前準備工作要充分

　　“不要把孩子只看作是不懂事的孩子，孩子的成長過程是一個不斷學習的過程，兒童時期幫助孩子培養良好的行為習慣，對于日后情商的形成非常有益的。”

　　邵主任一開場，就點出了現在許多家長的誤區，3個月起寶寶便可以有規律地喂養，逐漸減少夜間喂養次數，6個月可以開始培養夜間連續睡眠的習慣了。

　　近兩年，許多80后父母們陸續把“獨二代”的孩子們送進幼兒園，然而許多家長發現，自己并不比之前更省心，有的孩子適應不了幼兒園的生活。

　　邵主任建議，家長們在送孩子入園前，應該做好心理和行為兩方面的準備。

　　首先可以經常跟孩子說說幼兒園的生活狀況，最好帶孩子先去感受一下幼兒園的氛圍。在家長的陪伴下，孩子能夠很直觀地看到自己以后的生活環境。

　　其次，入院前最好讓孩子建立規律的生活節律，學會基本的生活自理能力，比如穿衣服、系鞋帶、吃飯等。“想要孩子在集體環境中過得更好，就要先讓孩子學會照顧自己，生活老師不可能一直陪在一個孩子身邊。”邵醫生說。

　　此外，還要注意讓孩子鍛煉交往能力，學會怎樣和他人溝通。平時可以讓孩子和同齡玩伴玩耍，在玩耍過程中，孩子如果做出樂意與他人分享玩具，或者玩具被“搶”走的情況下不哭鬧，而用語言表述等良好的行為，家長要示范并鼓勵好行為，培養孩子的自我情緒控制能力。

　　培養進食習慣不要過度關心

　　現代家庭都是獨生子女，很多家長都小心翼翼的，生怕孩子餓著凍著。但是過度的關心和焦慮是沒有必要的。

　　邵主任說，在孩子還沒有學會自己吃飯的時候，適當的示范和喂飯是需要的。但是不要經常、沒有規律的給孩子提供食物，這會讓孩子的胃排空不足，饑餓中樞得不到應有的刺激。孩子不會餓，自然就吃不下飯了。

　　“不良的進食習慣不僅影響孩子手眼協調能力、咀嚼和吞咽能力的培養，往往還影響孩子注意力的培養。養成良好的飲食習慣非常重要。”邵主任說。

　　現在有的孩子都已經四五歲了，吃飯還要大人喂，而且喂飯時注意力也不集中，喜歡邊吃邊玩。大人追著喂，一頓飯竟吃了1個多小時。針對這種進食習慣，邵主任建議要盡快糾正。

　　培養孩子良好的進食習慣，最好是讓孩子和家長一起坐在餐桌上進食，提供讓孩子自己抓食或用勺自喂的機會，讓孩子享受進餐時的樂趣，學習手眼協調。

　　可以在吃飯時告訴孩子食物的作用，如“吃了飯和肉，會長大，有力氣”等，并示范孩子如何咀嚼和吞咽，讓孩子模仿學習。不要哄騙或呵斥，也不要在吃飯時間讓孩子看電視，或者做其他可能干擾孩子吃飯的事情。對孩子好的行為要用微笑和語言進行鼓勵和表揚，對孩子不良的極端行為，如摔碗、摔勺要及時制止。

　　最后，良好的行為習慣并不是一朝一日即能養成，貴在全家原則一致，具有愛心、耐心和堅持性。

　　■讀者互動

　　網友快樂天使：我女兒將讀小學二年級，意志力不夠強，一開始有熱情，后來有拖的感覺，做作業吃飯拖拖拉拉。性格外向，膽子比較大，雖是班干部，但有時也要頂撞老師，不知平時如何進行引導教育。

　　邵潔：每個孩子都有自己的氣質，家長的培養方式要和孩子的氣質相擬合，才能使孩子形成良好的性格。比如你的孩子性格外向，是好事情，容易和別人交往，但是也容易頂撞愛表現。這種情況下，要鼓勵孩子好的方面，同時教會孩子如何向老師表達自己的意見。

　　意志力也是需要培養的，從簡單的事情上開始培養，孩子年齡不同，個體不同，注意力的維持時間都是不同的。請根據你孩子注意力維持時間布置任務。當孩子在規定時間內完成任務，及時表揚，并給予一段休息時間。如作業可以分段，比如15分鐘完成一段作業，休息后再繼續。

　　網友依舊：孩子愛搗蛋，每次都把家里的東西弄得很亂，雖然很生氣，可是打他罵他又舍不得，好好說他又聽不進去。真不知道怎么辦才好？

　　邵潔：有時，父母越生氣，孩子的不良行為越明顯，越得到強化。所以要弱化孩子的不良行為，便要強化孩子的好行為。

　　如孩子喜歡亂扔東西，你就先嘗試自己示范把玩具或東西收拾起來，引導孩子“看媽媽把小熊放到框里了，寶寶能不能找到自己的汽車，也放到框里？” 當孩子做到了，便要表揚，孩子就來勁。如孩子在亂扔東西，千萬不要大聲叫嚷“不要扔”，引起你的注意后，孩子會更來勁。可以轉移他的注意力，讓孩子去做其他的事，這樣，通過忽視讓孩子的不良行為退化或消失。

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