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　　近日，大S(徐熙媛)在微博曬與老公汪小菲抱著愛(ài)女玥兒在家中站在圣誕樹(shù)前的溫馨合照，留言寫(xiě)道：“組裝圣誕樹(shù)真沒(méi)有想像中簡(jiǎn)單，整整忙了兩天，為了給玥兒留下童年的美好回憶，老娘也是拼了，還好有爸爸幫忙！”照片中，她穿著寬松睡衣孕味十分濃。

　　39歲的大S[微博]和34歲的老公汪小菲[微博]結(jié)婚近5年，育有1歲多的女兒汪希玥，她目前懷第二胎2個(gè)多月，身體狀況隱定，昨日大S報(bào)平安說(shuō)：“我最近很好，小菲雖忙但變得貼心了，會(huì)認(rèn)真跟玥兒相處，兩人感情更好了。”汪小菲最近盡量減少出差的頻率，每天帶女兒出去走走，也幫老婆按摩。“身邊的人都很照顧我，日子太好，過(guò)得有點(diǎn)心虛了”。

　　圣誕節(jié)將至，大S親手裝飾圣誕樹(shù)，她6日在微博上傳全家福照，女兒由汪小菲抱在懷中，好奇看著圣誕樹(shù)，模樣可愛(ài)。大S感慨：“組裝圣誕樹(shù)真沒(méi)有想像中簡(jiǎn)單，整整忙了兩天！”有網(wǎng)友評(píng)論“懷孕了還是這么美”，也有網(wǎng)友質(zhì)疑，“懷二胎還不到3個(gè)月這么勞累真的好嗎？”

　　隨著生二胎政策的實(shí)行，很多家庭都開(kāi)始考慮要生第二個(gè)寶寶，其中，就有很多是年齡大于35歲的高齡媽媽。高齡產(chǎn)婦風(fēng)險(xiǎn)通常會(huì)比普通產(chǎn)婦要高，稍有不慎便會(huì)危及母嬰的健康。對(duì)于年齡過(guò)大的高齡孕婦在懷二胎的孕期里切不可認(rèn)為自己已經(jīng)生個(gè)寶寶了，是“過(guò)來(lái)人”就對(duì)孕期保健而馬虎。

　　高齡生二胎的風(fēng)險(xiǎn)：

　　首先，論身體素質(zhì)，已經(jīng)生育過(guò)一次，不論是受孕機(jī)率還是產(chǎn)后康復(fù)的速度，都大不如前。

　　其次，女性隨著年齡的增長(zhǎng)，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)，產(chǎn)科臨床統(tǒng)計(jì)資料表明，高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)程明顯延長(zhǎng)，滯產(chǎn)率增高。

　　另外，高齡生育時(shí)宮外孕、自然流產(chǎn)、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等的幾率也會(huì)增加，羊膜早破、妊高征和早產(chǎn)這三項(xiàng)指標(biāo)也比較高。

　　那么，高齡媽媽?xiě)?yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)懷二胎時(shí)有可能出現(xiàn)的這些風(fēng)險(xiǎn)呢？一起來(lái)看看注意事項(xiàng)吧。

　　一、調(diào)節(jié)飲食。

　　高齡產(chǎn)婦在懷二胎時(shí)，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃魚(yú)、肉、奶制品及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要吃些新鮮蔬果，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

　　二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　高齡且經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn)的孕婦，需承擔(dān)的身體風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大，因此孕期應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，盡量減少風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)科專家游川醫(yī)生認(rèn)為，高齡二胎孕婦沒(méi)有運(yùn)動(dòng)禁忌癥的話，建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，走路，游泳，騎固定自行車，體操都可以。

　　三、控制好體重。

　　由于高齡女性妊娠期發(fā)生糖尿病、高血壓的幾率會(huì)增大，忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，并非越多越好。隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，20歲的女性一天攝入3000卡熱量，剛好消耗光，但是35歲的女性一天攝入2500卡，也可能有200卡沒(méi)有消耗。換句話說(shuō)，年齡大的女性容易胖。

　　此外，對(duì)于準(zhǔn)備生二胎的高齡媽媽，游川醫(yī)生建議一定要將體重控制在正常人范圍之內(nèi)(BMI<25)，或者比生第一胎的時(shí)候體重不要增長(zhǎng)。如果體重比以前增長(zhǎng)或超過(guò)正常范圍，可以通過(guò)一年的大運(yùn)動(dòng)量將體重保持正常范圍之內(nèi)，減少孕期風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、愛(ài)護(hù)身體、避免過(guò)度勞累。

　　剖腹產(chǎn)后懷二胎可能會(huì)有刀口破裂等生命危險(xiǎn)，因此孕婦更應(yīng)愛(ài)護(hù)自己的身體。剖腹產(chǎn)后最好兩年后再懷二胎；外出應(yīng)避免去人群擁擠的地方，以免腹部受到擠壓；適當(dāng)調(diào)整工作壓力，家務(wù)勞動(dòng)也要適度，避免太過(guò)勞累；性生活應(yīng)減少，以免傷及腹中胎兒。女性剖腹產(chǎn)后懷二胎十分不易，因此更應(yīng)好好愛(ài)護(hù)身體，保證健康度過(guò)孕期。

　　五、時(shí)刻注意胎兒情況。

　　剖腹產(chǎn)后，子宮帶有傷痕，若有輕微的破裂或胎盤的異常，都會(huì)危及胎兒的生命，因此二胎孕媽們應(yīng)時(shí)刻注意胎兒的情況，如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)或胎心音不正常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　(新浪育兒結(jié)合新浪娛樂(lè)、游川醫(yī)生[微博]綜合報(bào)道)

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