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　　摘要：孕吐對于很多女性來說都是一件“可怕”的事，到底自己懷孕后會不會孕吐呢？有沒有什么方法能有效緩解孕吐？暨南大學附屬第一醫院婦產科主治醫師劉海智博士表示，對付孕吐最安全、有效的方法就是分散注意力、放松心情。

　　受訪專家：暨南大學附屬第一醫院婦產科主治醫師 劉海智博士

　　嘔……一位少婦突然惡心沖進廁所嘔吐，眾人皆會心一笑：該是懷孕了吧！這是電視劇里告訴人懷孕的最經典場景了。因此，很多女性對孕吐都懷著“敬畏”的心情，擔心著自己懷孕后會不會孕吐？到底有沒有辦法能預防孕吐呢？對此，暨南大學附屬第一醫院婦產科主治醫師劉海智博士表示，現在對于引起孕吐的原因尚不明確，但可以肯定的是，恐懼、緊張的心理和精神壓力，會加劇孕吐。因此，對抗“最可怕的早孕反應”孕吐的最佳方法就是，分散注意力、放松心情。

　　暨南大學附屬第一醫院婦產科主治醫師劉海智博士

　　滅吐靈緩解孕吐？

　　專家：應盡可能避免服用

　　現在很多孕吐的準媽媽都會選擇服用“滅吐靈”來緩解癥狀，那么“滅吐靈”安全嗎？“滅吐靈”畢竟是一種藥物，對胎寶寶會不會有什么影響呢？

　　暨南大學附屬第一醫院婦產科劉海智博士解釋，如果準媽媽孕吐嚴重，的確可以服用“滅吐靈”或B6緩解。但需要注意的是，迄今還沒有任何權威的實驗證據能證實“滅吐靈”沒有任何致畸的可能。因此，與其選擇服用藥物來緩解孕吐，準媽媽們倒不如通過放松心情，來遠離孕吐。

　　準媽媽孕吐越來越劇烈

　　很可能是心理作用

　　劉博士進一步解釋，其實許多準媽媽孕吐、甚至劇烈孕吐是由于恐懼、緊張等不良情緒引起的。“有一個很有意思的現象，”劉博士對家庭醫生在線說，“很多由于劇烈孕吐住院的準媽媽，大家都很關注她的時候，她吐得更頻繁、更劇烈；但當她在看電視、分散注意力做其他事時，嘔吐就變得很少了。”

　　劉海智博士強調，早孕反應是一件很正常的現象，準媽媽們要端正態度，放松心情，精神不要緊張；平時多看看書、聽聽歌，分散自己的注意力，就可以起到緩解孕吐的作用。

　　其次，要養成良好的飲食作息習慣。當孕吐癥狀減輕，食欲增加時，可以根據準媽媽的個人喜好，多吃一些食物，即使是只喜歡吃垃圾食品，也可以暫時滿足其口腹之欲，但要注意少量多餐。

　　最后，劉海智博士提醒，如果準媽媽孕吐癥狀很嚴重，很會對寶寶的生長發育造成影響的，這時一定要及時住院治療。

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