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　　提醒一：電影還是少看

　　春節長假看電影、看電視，對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且認為好的影視作品，還算是一種胎教。

　　正在熱映的3D大片《阿凡達》卻讓杭州孕婦小葉吃了大苦頭，一過三個月的孕前期，就纏著老公帶她去看這部大片。觀影前，丈夫再三叮囑她，要是有任何不適癥狀，馬上出來。怕電影院巨大的音效吵著肚里的寶寶，他還拿了一個大包，替小葉擋住肚皮。緊張刺激的電影結束后，小葉大呼過癮。可是當天晚上，肚子就有點不舒服，怕家人“批評”她，也不敢言語。第二天早上，小葉發現內褲上有一點血跡，這才慌了神，趕緊去醫院。

　　溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時間和距離。在家適當看看優美、輕松的電影電視劇，能起到調節情緒的作用，利于胎教。電影院強烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節都是不利于孕期健康的，整個孕期都要盡量避免。

　　提醒二：過年穿衣首選保暖

　　今年過年又趕上情人節，雙節合并，準媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫，和準爸爸好好過最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

　　溫馨提醒：對于孕婦來說，健康是第一位的，保暖，是過節穿衣的第一原則。

　　此外，孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容。只是須謹記使用的產品最好是植物和純天然類型，避免含過多激素和鉛、銅、汞元素的；其次，化妝品的清潔度要有保證，每次妝后的清潔一定要徹底。其實孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的。

　　編者按：守夜、春晚、賀歲大片……春節到了，準媽媽卻要加倍小心，一不留神就可能“樂極生悲”，害了自己，傷著肚子里的寶寶可不得了。孕婦如何安全地歡度春節，請看婦科專家的春節健康提醒。

　　提醒三：飲食做到“四個一”

　　許多女人認為懷孕是一種“福利”，不用考慮身材，想吃啥就吃啥，似乎長這么大以來，吃東西從沒這么自由過。過年了，更是容易大吃特吃。

　　溫馨提醒：節日期間，準媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，蔬菜多吃，水果要適量，不隨便吃路邊小吃等不衛生的東西，以防拉肚子引起流產或早產。

　　如果是懷孕的前三個月，一日三餐其實已經足夠，如果經常覺得肚子餓的話，一定要遠離垃圾食品。選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。

　　提醒四：打牌搓麻將要克制

　　春節的特點就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車，忘了自己的準媽媽身份。

　　溫馨提醒：節日期間親朋好友相聚、活動較多，孕婦要安排好休息，減少應酬，不要下廚久站，或者長時間聊天。更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態，引發疲勞，影響胎兒生長發育，更嚴重的會導致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。孕婦在晚上9、10點應該就寢，中午保持兩小時午休。

　　還有一些孕婦因為擔心動了胎氣造成早產，于是整天臥床靜養。這就屬于矯枉過正的做法，要是整天臥床靜養，容易喪失胃口，沒有食欲，不利身體健康，而且整天臥床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宮產。

　　提醒五：長途旅行別坐汽車

　　春節是我國人口的一次大遷移，許多人還喜歡利用難得的假期去旅游，這些對孕婦都需要特別小心，最好是原地別動，安心養胎，如果實在要出遠門，出發前必須要有三個注意事項。

　　溫馨提醒：三個注意事項包括，1.與專業的婦科醫生取得聯系，將整個行程向醫生“交底”，以獲得醫生的“技術指導”；2.準備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；3.必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。

　　孕婦長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。孕婦乘飛機時要系上安全帶，乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經常起立活動下肢，防止浮腫，也便于去洗手間或上下車。

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