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　　走訪親友、同學(xué)聚會(huì)、假日旅行……對(duì)于懷上了“虎寶寶”的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，或許要安排一個(gè)與從前不同的春節(jié)活動(dòng)日程表了。準(zhǔn)媽媽在春節(jié)時(shí)，有一個(gè)重要的使命：抵御大魚(yú)大肉和各種娛樂(lè)活動(dòng)的誘惑，讓腹中的寶寶過(guò)一個(gè)平安吉祥年。

　　那么準(zhǔn)媽媽們?cè)诖汗?jié)期間應(yīng)怎么度過(guò)？本報(bào)記者特意從婦產(chǎn)科專家處取回了“錦囊妙計(jì)”。

　　案例回放一

　　暴飲暴食引發(fā)胰腺炎

　　2009年春節(jié)時(shí)，一位準(zhǔn)媽媽卻因突發(fā)的上腹痛、嘔吐、發(fā)熱，被送進(jìn)了廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院(下稱瑞康醫(yī)院)。經(jīng)診斷，這位準(zhǔn)媽媽患的是妊娠期急性胰腺炎，由于病情嚴(yán)重，醫(yī)生只能遺憾地對(duì)其進(jìn)行終止妊娠的手術(shù)。

　　這位準(zhǔn)媽媽在幾位姐妹的陪同下到郊外賞花，玩得很盡興，一度忘了吃飯，回家后才感到饑腸轆轆，然后一口氣吃了三碗飯。因?yàn)樵陴囸I的狀態(tài)下突然大量進(jìn)食，她的急性胰腺炎發(fā)作了……

　　備忘錄： 

　　孕婦要把好嘴巴這扇“門”

　　“春節(jié)期間，飯桌少不了大魚(yú)大肉。但身懷六甲的準(zhǔn)媽媽，面對(duì)豐盛的食物一定要飲食有度，營(yíng)養(yǎng)均衡。”瑞康醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師黎燕玲表示。孕婦的飲食，既不能過(guò)飽，也不能過(guò)餓，否則會(huì)損傷胎兒的腦發(fā)育。暴飲暴食有可能誘發(fā)胰腺炎，也易使糖尿病復(fù)發(fā)，因此孕婦面對(duì)美味佳肴，要學(xué)會(huì)忌口。而孕婦在饑餓時(shí)容易引起低血糖，導(dǎo)致出冷汗、乏力甚至?xí)灥梗蚨袐D在出門時(shí)可以隨身攜帶些小點(diǎn)心，以備不時(shí)之需。

　　再者，孕婦飲食應(yīng)以清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品為主，盡量避免吃太咸和刺激性的食物。黎燕玲提醒，對(duì)于那些平時(shí)很少吃的海鮮、野味等，準(zhǔn)媽媽也別因過(guò)年高興，就“松了口”，以免出現(xiàn)過(guò)敏等癥狀，危及孕婦和寶寶的健康乃至生命。

　　不衛(wèi)生的食物，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食物中毒，有可能刺激子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。過(guò)年期間常少不了煙和酒，這時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)回避。“雖然少量低度的酒對(duì)胎兒沒(méi)有太大影響，但孕婦還是不碰酒精為好。”黎燕玲說(shuō)，而吸煙對(duì)胎盤(pán)血流有非常不利的影響，雖然大多數(shù)孕婦不吸煙，但身處“煙霧繚繞”的場(chǎng)合，同樣會(huì)危害到胎兒的健康。

　　黎燕玲說(shuō)，每年春節(jié)期間都有3~4個(gè)孕婦，因先兆流產(chǎn)來(lái)她所在的科室就診，很多人就因病從口入。

　　案例回放二

　　“血拼”連累了胎兒

　　春節(jié)前夕，各大商場(chǎng)都在舉辦各種促銷，家住南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)的韋女士雖懷著7個(gè)月的身孕，卻抵制不住打折的誘惑，拉著丈夫到商場(chǎng)買衣服。商場(chǎng)人多，被旁人不小心碰撞了一把，韋女士感到有點(diǎn)不對(duì)勁，丈夫趕緊把她送到瑞康醫(yī)院，所幸搶救及時(shí)，韋女士才保住了腹中的胎兒。

　　備忘錄：

　　孕婦應(yīng)避免過(guò)勞

　　過(guò)年“血拼”買年貨、“行大運(yùn)，逛大街”……這些是準(zhǔn)媽媽們懷孕前常做的事，但懷孕后就應(yīng)避免。黎燕玲提醒，孕婦一定要避免疲勞，多注意休息，否則容易誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。春節(jié)期間別去人多的地方湊熱鬧，人群聚集的地方難免磕磕碰碰，若出現(xiàn)突發(fā)事件，緊急疏散時(shí)更有可能出現(xiàn)意外。而冬春季節(jié)是流感高發(fā)期，孕婦到人多的地方，會(huì)增加感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)，有可能危及胎兒正在發(fā)育著的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等。

　　備忘錄：

　　打牌 搓麻不參與

　　春節(jié)時(shí)親朋好友歡聚一堂，麻將棋牌常是相聚時(shí)少不了的娛樂(lè)，但準(zhǔn)媽媽最好是不參與這些娛樂(lè)。黎燕玲表示，每年春節(jié)因打牌時(shí)情緒波動(dòng)而導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽也不少。準(zhǔn)媽媽在打牌時(shí)精神高度緊張，會(huì)直接影響腹中胎兒的情緒，長(zhǎng)時(shí)間久坐也會(huì)使下肢靜脈曲張，加重孕婦浮腫，甚至可能引起妊娠高血壓。

　　備忘錄：

　　外出旅行不適宜

　　南寧市婦幼保健院兒童保健科的蘇玉萍醫(yī)生建議，處在孕早期的孕婦最好不要坐車外出，特別是曾流產(chǎn)史，前置或低置胎盤(pán)，及胎盤(pán)剝離的孕婦。而處在中期和晚期的孕婦只宜進(jìn)行輕松的郊外一日游，若進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，孕婦在旅行途中一旦過(guò)度勞累、飲食不潔、睡眠不足、顛簸碰撞等，都可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　黎燕玲表示，即使是短途旅游，也不要去那些偏僻的景區(qū)，在交通方便的地方游玩，萬(wàn)一孕婦出現(xiàn)身體不適，可及時(shí)取道送醫(yī)院就診。

　　案例回放三

　　遺漏胎動(dòng)監(jiān)測(cè)

　　釀成一生遺憾

　　“醫(yī)生，我今天早上起床監(jiān)測(cè)不到胎動(dòng)了！這是怎么回事？”2009年春節(jié)的大年初三，一位孕婦在全家陪同下來(lái)到瑞康醫(yī)院醫(yī)院產(chǎn)科門診。醫(yī)生檢查后，這位孕婦腹中的胎兒胎心音已停止。就在前一天，他們?nèi)彝獬鲇瓮妫惶煜聛?lái)，她把按時(shí)監(jiān)測(cè)胎動(dòng)這事給忘了。面對(duì)大年初三在門診里響起的哭聲，醫(yī)生也感到非常遺憾，如能及時(shí)監(jiān)測(cè)到胎動(dòng)異常，并立即趕到醫(yī)院，胎兒還是能保住的。

　　備忘錄：

　　萬(wàn)一身染疾  春節(jié)也就醫(yī)

　　過(guò)年期間，醫(yī)院的急診仍是會(huì)照常接診，黎燕玲忠告孕婦：在節(jié)日期間，該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動(dòng)”執(zhí)行，而監(jiān)測(cè)胎動(dòng)便不能忽略。假如孕婦感到身體不適，就更應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，千萬(wàn)不要因過(guò)年而忌醫(yī)。

　　而妊娠期合并有高血壓、心臟病、糖尿病、甲亢等疾病的孕婦，要注意定期檢查和監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)，出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)到醫(yī)院就診，千萬(wàn)別由于過(guò)節(jié)偷懶或自己硬撐而危及到胎兒安危。

　　延伸閱讀一

　　孕婦過(guò)春節(jié)時(shí)應(yīng)否鍛煉？

　　蘇玉萍表示，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)非常重要，以不產(chǎn)生疲勞感為原則。可用戶外散步和干一些輕松的家務(wù)的方式，來(lái)代替上網(wǎng)、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂(lè)活動(dòng)。

　　若孕婦長(zhǎng)時(shí)間地坐在沙發(fā)里，將不利于子宮的血液供應(yīng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以防止孕婦發(fā)胖，從而避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，對(duì)分娩與產(chǎn)后體型的恢復(fù)都有幫助。

　　延伸閱讀二

　　孕婦過(guò)春節(jié)時(shí)能“激情”嗎？

　　很多兩地分居的夫妻，在春節(jié)期間才得以團(tuán)圓，過(guò)上正常的性生活。但一般情況下，孕早期和孕晚期的孕婦并不適合進(jìn)行性生活，而處在孕中期的孕婦也只能適當(dāng)進(jìn)行性生活，且應(yīng)動(dòng)作輕柔。

　　孕婦須知

　　如何預(yù)防妊娠高血壓？

　　“我沒(méi)糖尿病，血糖也不高，節(jié)日時(shí)能多吃些嗎？”在南寧市第一人民醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱一醫(yī)院)產(chǎn)科，一位懷孕了22周的準(zhǔn)媽媽如是咨詢醫(yī)生。但在隨后測(cè)量中，這位準(zhǔn)媽媽被發(fā)現(xiàn)血壓稍高，被醫(yī)生診斷為患了妊娠高血壓綜合癥(以下簡(jiǎn)稱妊高癥)。

　　一醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師林玨瑛解釋說(shuō)，妊高癥在臨床上表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抽筋、昏迷，都會(huì)影響到母嬰的健康。而氣溫變化越大，氣溫越低，孕婦妊高癥的發(fā)病率也會(huì)隨之逐漸增高。春節(jié)長(zhǎng)假對(duì)準(zhǔn)媽媽是一個(gè)考驗(yàn)。

　　林玨瑛介紹稱，除了定期產(chǎn)檢，充分休息與合理營(yíng)養(yǎng)，是治療妊高癥的重要手段。妊高癥的患者必須要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和熱量，但是必須控制好一個(gè)度。肥胖的孕婦發(fā)生高血壓的幾率，是正常孕婦的2~3倍。

　　平安地度過(guò)春節(jié)，是孕婦們及家屬的期望。本報(bào)記者  趙玥  梁瑩/文   蒙海/攝

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