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　　孕中期0~3個月

　　大齡準媽媽首先應該當心的問題便是流產。孕早期是個需要特別謹慎的敏感時期，大齡準媽媽更應該小心應對，密切觀察自己的身體狀態。

　　生活準備：杜絕性生活及有關激烈運動，繼續吃好葉酸，若有不良孕史的孕婦更需要加大劑量，放慢生活節奏，養成慢動作的好習慣，讓身體調節到最佳狀態。

　　心理準備：學會控制情緒，當感到緊張和不舒服時，可以試試深呼吸。避免憤怒、急躁，不開心的事，可以大聲地告訴家人和同事有關你懷孕的消息，以便在必要的時候得到他們的幫助。

　　工作準備：可以告知自己的領導或同事，自己已經懷孕。如果工作環境存在輻射等影響胎兒的因素，那么千萬不要猶豫，一定要想辦法調離此崗位。在家里也一樣要遠離具有輻射的電器，比如微波爐、無繩電話、手機等。

　　此階段一旦發現有陰道出血或者腹痛現象，應立即就醫，防止意外發生。

　　孕中期(4~6個月)

　　生活準備：保持良好心情，不要過于緊張或憂慮。不良心理對母嬰都不利。多出去散步，對母子都大有裨益。接受胎兒產前診斷，一旦發現胎兒異常，應積極治療。高齡初產婦通常要提前入院待產，具體時間當然要由醫生決定。

　　心理準備：由于惡心、嘔吐等早孕反應逐漸消失，高齡孕婦逐漸適應妊娠，進入一個相對比較穩定的時期，自我感覺良好是此期的主要特征。此期孕婦精神處于最佳狀態，胎動出現，可聽到胎心，使母親感受到新生命的存在，胎兒變得更為具體，增強了將做母親的喜悅。同時對胎兒生長和發育的過程感興趣，常拉著丈夫的手放到腹部，體驗胎動，使丈夫也分享幸福，有興趣了解自己的胎兒，如找相同處境的人交談，或翻閱有關書籍，或為孩子的出生做些準備。

　　工作準備：逐漸做一些力所能及的工作，盡量減少加班，工作中盡職盡責。

　　大齡準媽媽在這段時間里，除了嚴格做常規檢查外，還需做以下專門針對高齡孕婦的特殊檢查：

　　超聲波檢查：俗稱B超檢查，一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及胎兒任何發育異常的情況，如腭裂、臟器異常。大齡孕婦都應做此項檢查。

　　絨毛及羊水檢查：在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。也可在16周左右，在麻醉狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否有異常的方法。此項檢查一般用于高齡孕婦，有引起流產的危險，需要在有經驗的醫生指導下進行。

　　甲胎蛋白檢測：在16周~20周內進行，這是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發現神經缺損、唐氏綜合征、腎臟和肝臟疾病等。

　　期檢測血壓、血糖、聽胎心、做胎心監護，還要定期復查B超，監測胎兒、胎盤、羊水情況。孕中期可以適當過性生活，增進夫妻感情，但要以不壓迫腹部為宜。

　　孕晚期(7~10個月)

　　生活準備：

　　自數胎動，若有不明原因的陰道出血、陰道流水、腹痛、胎動減少等都要及時就醫，另外如有頭暈、頭痛癥狀時要警惕子癇前期的發生。

　　心理準備：

　　在積極備戰順產的同時，大齡媽媽也應做好剖宮產的準備，因為大齡孕婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，相對來說自然分娩會比較困難。

　　工作準備：

　　此時孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔，所以，我們應該盡可能地休息好。

　　大齡產婦定期做產前檢查很重要，一定要一絲不茍，嚴格遵醫囑。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。此外，一般來說，大齡產婦最好在懷孕38周就住院待產。文/瑪麗醫生

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