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　　有必要做唐氏篩查

　　懷孕16周，準媽媽十分有必要做唐氏篩查，以確定胎兒是否患有唐氏綜合征。臨床上把唐氏綜合征又稱為先天性癡呆癥，是新生兒十分常見的一種染色體疾病。據統計，每750個新生兒中就有一個患有這種病癥。

　　患有唐氏綜合征的患兒不僅有嚴重的智力障礙，而且生活不能自理，還會伴有復雜的心血管疾病，給家庭帶來巨大的經濟負擔與精神壓力。目前還沒有有效的治療方法。即便如此，準媽媽也不用過度擔心，因為唐氏綜合征可以通過產前篩查、診斷等方式防止患兒出生。

　　保證熱量供給

　　營養補充因人而異

　　進入孕中期，對于營養狀況好、體質佳的準媽媽，適當地加強營養即可；對于營養過剩、明顯肥胖的準媽媽，要定期檢查胎兒發育狀況，若發現胎兒偏大，減少高熱量食品的攝入。

　　補鈣幫助胎兒長牙根

　　現在是胎兒長牙根的時期，準媽媽要多吃含鈣的食物，讓胎兒長上堅固的牙根。

　　注意控制糖分攝入

　　飲用脫脂奶，常吃富含纖維和維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能，從而促進皮膚的修復，減少妊娠紋的發生。

　　增加主食的攝入量

　　此時準媽媽應該增加各種營養素攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要。

　　一般來說，孕中期每日主糧攝入應在400～500克之間，這對保證熱量供給有著重要意義。

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