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　　很多女性在產后都出現了乳房及小腹松弛。其實，為了能在產后迅速回復原來的線條美，在孕期應選擇一款有助于預防乳房及小腹日后松弛的內衣。一款好的孕婦內衣可以減少產后身材變形的機會，同時從胸帶、杯罩、腰部至腹部都有特別設計，所具有的功能也很適合體形日益變化的孕媽咪，帶來由內而外的舒爽感覺。

　　來自胸部的美麗呵護

　　隨著懷孕月份的增加，乳房的乳腺組織逐漸發育到最完整。在此情形下，穿文胸的目的由“乳房變大”轉為“給予良好的支撐”，就是要提供給日益變大、變重的乳房足夠的支撐力和包容力。除了穿著時的美觀外，孕婦文胸在選擇上更趨于功能取向，為乳房提供舒適的皮膚接觸，便于產后哺乳，也預防了乳房的下垂，精挑細選也有一些學問。

　　1.妊娠期間，孕媽咪的體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，選擇穿著舒適的文胸是健康美麗的首選。建議選用質輕、吸汗、透氣的材料。

　　2.孕媽咪的乳房變重了，乳腺組織日益發達，肩帶的設計應寬一些，以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。文胸的罩杯最好采用高彈性張力材質，可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。

　　3.由于妊娠期間變大變重的乳房對于下胸圍肌肉的壓力較大，硬性鋼絲的文胸容易壓迫到下胸圍及乳房，影響乳腺組織的發育，選擇文胸的軟性鋼絲可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。

　　4.妊娠后期，乳房開始少量分泌乳汁，容易在乳房上滋生細菌，產生異味；而且在生產哺乳期，乳頭的衛生潔凈非常重要。文胸罩杯的內里布最好采用抗菌防臭的材質，避免乳頭因為細菌感染而發炎。

　　5.懷孕初期還可以穿懷孕之前的文胸，在此之后，準媽咪要選擇適合自己身體的內衣。通常懷孕后，孕媽咪的胸部會增加2個罩杯以上，所以在胸罩的選擇上，要能支撐乳房，應選擇粗肩帶、前系扣的胸罩，罩杯的選擇要適當，太緊或太松都不好。

　　胸衣購買Tips

　　1.在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長——

　　上胸圍尺寸——乳房隆起的最高點。

　　下胸圍尺寸——緊貼乳房隆起處的下緣。

　　腰圍尺寸——上半身最細的那部分。

　　2.孕媽咪購買文胸基本上要選擇C-E型的文胸尺碼，下胸圍尺寸選擇范圍在70-90厘米為宜，上胸圍尺寸選擇范圍在85-108厘米為宜。

　　媽咪經驗：宜大不宜小

　　江艷 33歲 教師 寶寶15個月

　　使用孕婦內衣時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因，為了不影響正常發育，選擇文胸宜大不宜小，切忌內衣包得過緊，晚上睡覺時別忘了解開呀。

　　媽咪經驗：面料也要實用

　　舒敏 30歲 會計 寶寶8個月

　　不僅僅是純棉質地，很多孕婦文胸還采用了超柔軟、高透氣、強排汗進口專用面料，在穿著時能有效減輕腰背疼痛，呵護胎兒健康安全，確實很實用。

　　來自腹部的美麗呵護

　　懷孕初期，雖然孕媽咪的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了，并且會隨著預產期的臨近而快速脹大。為了防止腹部下垂，減輕脊骨和下肢的負擔，孕媽咪應提早為自己選擇適合的孕媽咪專用托腹內褲或托腹帶。對此精挑細選也有一些學問。

　　1.現在的孕婦內褲都采用透氣性好，吸水性強、舒適的柔性棉，并具有高彈性，不緊繃的材質，對皮膚無刺激，不會引發皮疹。大部分孕媽咪專用內褲都有活動腰帶的設計，方便準媽咪根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。

　　2.懷孕進入8-10個月時，腹壁擴張，并出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些前有腹托帶設計的內褲較為舒適。托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，并在產品底部特別添加防縮支撐片，能有效減輕腰背疼痛，呵護胎兒健康安全。

　　3.孕婦托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力，還能對背部起到支撐作用。

　　4.對于有過生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕媽咪、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕媽咪、連接骨盆的各條韌帶發生松弛性疼痛的孕媽咪、胎位曾為臀位的媽咪等最好使用腹帶。

　　5.孕婦托腹褲適合懷孕4個月以上的準媽咪，她們的腹部逐漸隆起，托腹褲可以防止腹部下垂。

　　托腹內褲、托腹帶選購Tips

　　1.孕媽咪要選擇適合自己身體的托腹褲，在購買前一定要量好腰圍(上半身最細的部分)、臀圍(臀部最豐滿的地方)的尺寸。

　　2.由于孕媽咪陰道分泌物較多，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，對皮膚無刺激，不會引發皮疹和癢疹。最好選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。

　　3.可調式托腹褲，集內褲與托腹帶于一身，方便實用。采用高級彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感；自黏帶設計，方便穿戴。

　　4.選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。腹部束帶應該寬松，托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。

　　5.褲一般分為固定式和下方可開口的活動式兩種。選擇下方可開口的樣式便于產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

　　媽咪經驗：最好選擇一些可調整的托腹帶

　　許蕾 29歲 全職太太 寶貝7個月

　　在選用托腹帶時，最好選擇一些可調整的，隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。在使用時最好注意一下使用的時間和程度。建議大家不管有何原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。

　　媽咪經驗：孕婦內褲要穿上去舒適安全

　　莫文文 31歲 心理醫生 寶寶6個月

　　我發現在妊娠期使用孕婦專用的內褲，不僅更舒適安全，還能夠保護孕婦的腹部及腰部，很多孕婦內褲都是高腰設計，能覆蓋肚臍以上部分，有保暖功效，有的內衣的腰腹部松緊還可自行調整，隨著懷孕的不同階段的體型而自由地伸縮變化。

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