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　　孕期哪些事情不能做(妊娠5個月 孕15-19周)

　　您現在的情況：

　　子宮變大，大小約相當于新生兒的頭。體重增加了2000-4500克。有時會感到腹部一側有輕微觸痛，那是因為子宮在迅速增大，自貢兩側韌帶、骨盆也在變化以適應胎兒的成長。

　　寶寶的情況：

　　腦已形成原型，腦的表面還沒有褶皺，但作為形狀已經具備原形，主管記憶的“海馬”也開始形成。手腳會單獨活動，但還不會活動軀體。開始具備最原始的感覺：舒服和不快。

　　飲食宜忌：

　　【可以】水果、大餐

　　【禁止】酒精、香煙

　　【慎重】咖啡、蛋糕、碳酸飲料、辛辣食品、冰激凌、油炸食品

　　運動宜忌：

　　【可以】散步、游泳池游泳、跑跳

　　【禁止】滑雪、網球、打高爾夫球、跳水、海里游泳、排球、足球

　　【慎重】保齡球、自行車、健身器

　　休閑宜忌：

　　【可以】古典音樂會、野餐、駕車旅行(乘車)、卡拉ok、溫泉、駕車旅行(自己駕車)、國內旅行、野營

　　【禁止】過山車、摩托車

　　【慎重】浴室、近距離出鍋旅行、遠距離出國旅行、刺激的音樂會

　　其它宜忌：

　　【可以】美容、仰臥睡覺、房事

　　【禁止】高跟鞋、緊身褲、出入人多空氣污染的地方

　　【慎重】迪斯科、趴著睡覺

　　注：

　　【可以】是您可以做的事情，您完全不必擔心此事會影響您及胎兒的健康。

　　【禁止】是您絕對不可以做的事情，因為可以傷害您和胎兒健康。

　　【慎重】是可以適當的在保證孕婦安全的情況下適度而為，因為過量、或者不小心會危及您和胎兒的健康。文/美中宜和

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