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　　孕4 月孕媽媽的身體變化：

　　第13 周 初現懷孕體態。早孕反應及易造成流產的危險期基本結束，相對來說，孕媽媽流產的風險也降低了很多，而胎寶寶也已經完成了其大部分關鍵性發展，所以也是比較安全的。孕媽媽在趾骨聯合上方2~3 指處可以觸及到增大的子宮底。孕媽媽臉上和頸部出現了褐色的斑點，乳房開始變大并產生了刺痛的感覺。到了孕中期，乳頭能擠出乳汁，如同分娩后的初乳。

　　第14 周 終于可以穿孕婦裝了。懷孕時，孕媽媽體內的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血。此時，孕媽媽的陰道分泌物增加，白帶增多。孕媽媽不要為此感到不安，應選擇純棉內褲，并堅持每天清洗外陰，以保持外陰部清潔。早孕的不適反應這時也煙消云散、蕩然無存了，孕媽媽越來越適應懷孕的狀態，心情也變得平穩，食欲也跟著好轉起來。現在，孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了！本周孕媽媽身體的最大變化是子宮逐漸增大，在臍恥之間，原來的衣服開始變得不合體，現在孕媽媽終于可以把早已買好的孕婦裝拿出來穿了。

　　第15 周 能分泌初乳了。在這周，隨著子宮的增大，支撐子宮的韌帶會增長，孕媽媽會感覺到腹部和腹股溝疼痛。孕媽媽不要因此而抱怨寶寶哦，因為寶寶已經能聽到你說話了。孕媽媽乳暈顏色變深，乳頭增大，成暗褐色，乳房中已經形成了初乳，隨之乳頭也能分泌出白色乳汁，那么，孕媽媽從這個時候起要多吃點營養食物，作好乳房衛生，為肚子里的寶寶作好喂乳準備。

　　第16 周 感覺到輕微的胎動。隨著寶寶一點點長大，孕媽媽體重開始增加，身體已經適應了妊娠。孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會堆積脂肪，應注意調節體重，以免對孕媽媽和胎寶寶都產生不良影響。大多數孕媽媽從這周開始，會興奮地感覺到胎動，有懷孕史的媽媽會感到胎動的時間比以前提前了。對于初次懷孕的孕媽媽來說，她所感受到的胎動就是一種輕柔的敲擊的感覺，又像是肚子里咕嚕咕嚕冒氣泡。第一次胎動，往往是在不經意間悄然進行的，因為寶寶的動作是那么輕柔，又像是“肚子串氣”，容易被孕媽媽忽視。不過，因為會緊跟著有第二下、第三下，所以，敏感的孕媽媽就知道是寶寶在和自己交流了。這是母子間特有的溝通方式，孕媽媽不要忘了將初感胎動的時間記錄在案哦！

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