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　　變胖的孕婦：更可愛

　　小貼士：

　　她體重增加得越多，就越需要丈夫說她美。

　　小故事：

　　很不幸，我的體重增加得超出了我的預(yù)期。到目前為止，我已經(jīng)增重了40磅。我在懷孕前是130磅，而現(xiàn)在已經(jīng)170磅了，而且還在增加。我想我不會達(dá)到200磅吧？每天早上找衣服穿是很頭疼的事，我永遠(yuǎn)不知道穿什么合適。

　　有些人在懷孕后真的會感覺自己漂亮，而我不會。我感覺自己變臃腫了，變成了大塊頭，毫無魅力可言。當(dāng)我照鏡子時，我意識到我的身體現(xiàn)在要比臉蛋更引人注目了。

　　醫(yī)生說我身體很好，一切正常。但我還是難以接受，因為我所有的朋友整個孕期都只增重了25磅。我老公倒是一直支持我，安慰我，說每個人的身體是不一樣的。他知道我為此苦惱，每當(dāng)看到我照鏡子后失落的表情他都會很心疼。我被他吸引不僅僅是出于外表的吸引，他真的是那類難得的好男人。你猜他怎么說？他對我說“你變得更漂亮了，因為你懷著我的孩子！”我笑著跟他說，“你可真會哄人！”但是說實在的，一遍遍地聽這種話真的有好處。毫無疑問，我知道我的體型以后會恢復(fù)的。

　　——艾莉森(懷孕7個半月)

　　這是一個很敏感的話題。

　　這是一個讓那么多準(zhǔn)媽媽耿耿于懷甚至憤怒的問題——身體在不斷變胖，胖到了可以穿2條褲子。孕婦會有心情好的時候，也有心情不好的時候。心情不好的時候是在她發(fā)現(xiàn)自己從前常穿的瘦款牛仔褲變小了的時候，而心情好的時候是在她懷孕第二季已經(jīng)變成了一個“肥婆”的時候還有陌生的帥哥跟她眉目傳情(不要吃醋，讓她暫時享受一下小小的虛榮)。

　　有些女人發(fā)現(xiàn)自己變胖后會比較釋然，而其他女人卻認(rèn)為這是丟人的事。一般說來，大多數(shù)孕婦在整個孕期會增重25到35磅(大多數(shù)男人這期間也會增重10磅左右的)。有的孕婦體重增加得更多些，也有的會少一些，不管是哪種情況，記住，不要刻意監(jiān)測她的體重。她懷孕第一季的結(jié)束也就是她所有過去穿的褲子的末日，第二季結(jié)束的時候(或更早些)，就沒人注意到她的雙腳了，而進(jìn)入第三季時就完全穿不了有一點(diǎn)收腰的衣服了，過去曼妙的身材徹底消失了，而且這段時間有些她看不到的事情需要有人提醒她了——那正是我們的工作。

　　作為變胖的女人的丈夫，也是作為過來人，我奉上一條最好的建議，就是“讓她感覺自己漂亮”。有些女人喜歡變胖些，當(dāng)然，一般來說是指過去比較瘦弱的女人，因為變胖后她們便不再煩惱自己的瘦弱形象不符合社會公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)或男人所認(rèn)為的美的標(biāo)準(zhǔn)，變胖后她們終于卸下了這種心理包袱，變得坦然多了。另一類女人則會覺得變胖就會變丑，她們因此憎惡肥胖。不管她是哪種心理，定期地夸贊她美，即使是違心——在她心情不好的時候你適當(dāng)恭維恭維她，那樣做，不會讓人感覺你很做作，她會相信你說的。

　　從她胖到穿不進(jìn)平時穿的牛仔褲那天起，直到她身體恢復(fù)到可以再次穿進(jìn)去為止(至少9個月)，這個期間都是需要你恭維她漂亮的。當(dāng)然，不能連腦筋都不轉(zhuǎn)一下，上來就夸，首先，找出她身上值得夸贊的地方，比如她的微笑、眼睛、大肚子，或者她的勇氣。如果你在她身上找不到可以恭維的地方，那么你需要看看心理醫(yī)生了，我是說真的，如果你在你懷孕的伴侶身上找不到任何閃光點(diǎn)的話，這可是個問題。

　　以下是一些小提示，提醒你一些不能說或不能做的事，以及一些你應(yīng)該經(jīng)常說或經(jīng)常做的事：

　　永遠(yuǎn)不要說她吃得太多了(如果你對她的食量感到擔(dān)心，那么你可以問問醫(yī)生)。

　　如果她真的“需要”吃東西時，永遠(yuǎn)不要問她什么。

　　永遠(yuǎn)不要這樣問她：“你確定餓了嗎？你不是剛吃過嗎。”

　　永遠(yuǎn)不要拿她的的食量開玩笑，或拿她吃的食物開玩笑。

　　永遠(yuǎn)不要取笑她的體重(即便是她先提的。否則她會反過來取笑你的)。

　　永遠(yuǎn)不要跑去給她買超肥的衣服(應(yīng)跟她一起去買，或給她張購物卡)。

　　永遠(yuǎn)不要用“羊脂球”這個詞指代她。

　　永遠(yuǎn)不要給她指出她身體哪部分變胖得最厲害。

　　永遠(yuǎn)不要跟她說她的體重都要趕上你了。

　　永遠(yuǎn)不要在你頭腦里還沒有答案時問她問題。

　　永遠(yuǎn)不要問有沒有人比她變得還胖。

　　永遠(yuǎn)不要拿她的體重和別的孕婦作比較。

　　經(jīng)常對她說她有多漂亮。

　　經(jīng)常對她說她有多性感。

　　在她問你“我看起來胖嗎？”答案永遠(yuǎn)是“一點(diǎn)也不”。

　　在她問你“你喜歡我現(xiàn)在的身體嗎？”答案永遠(yuǎn)是“是的”。

　　經(jīng)常當(dāng)面贊美她身上你所喜歡的部位(不只是胸部)。

　　經(jīng)常給她擁抱和熱吻。

　　經(jīng)常跟她說她看起來一點(diǎn)也不像懷孕的樣子。

　　忽視她的妊娠紋的存在。

　　如果你擔(dān)心她的體重，可以和她一起預(yù)約醫(yī)生，跟醫(yī)生單獨(dú)談?wù)劇Ｈ绻羞^飲食失衡的歷史，確保告知醫(yī)生或健康顧問。荷爾蒙和身體的變化能夠喚回她過去的心理問題或飲食失衡問題。除了醫(yī)生或健康顧問，她可能還需要見見營養(yǎng)專家或心理醫(yī)生，以便幫助她在飲食上能夠做出良好的選擇。

　　在她吃東西的時候，永遠(yuǎn)不要當(dāng)她面表現(xiàn)出對她食量的擔(dān)心，記住，這是一個法則。如果你覺得她吃得太多了，或者覺得她在食物的選擇上有錯誤，那么在向她提及此類問題的時候一定要注意時機(jī)和場合。你應(yīng)該知道一個孕婦在懷孕第一季的時候每個月會增重2-4磅，而第二季和第三季每個月會增重3-4磅(總計25-35磅)，還有，整個孕期她每天平均會需要消耗300多卡左右的熱量，據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)，如果你發(fā)覺她的體重增加得有些異常，什么也別說，先去預(yù)約醫(yī)生(這就是為什么與醫(yī)生赴約的好處)。不要把問題的關(guān)鍵放在食物上，而應(yīng)更多的關(guān)注她的身心健康。如果你忍不住一定要和她談你發(fā)現(xiàn)的她體重異常的問題，不要在她吃東西或身體裸露的情況談此話題，這兩個都是她很敏感的時候。在錯誤的時間談此話題會讓你無意間成為混蛋(見第17條提示)，而在合適的時機(jī)談會讓你看起來更像個好男人。還有一條好建議，就是夫妻一起活動，比如一起散步和做些其他的輕微活動，一起參加瑜伽課程，還有，改變你外出的規(guī)律以適應(yīng)她的生活節(jié)奏。

　　時不時的夸贊她的美麗，學(xué)會欣賞她的“新的”身體——就像和別的女人在一起(但沒有做錯事)的感覺。

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