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育兒詞典
編輯 : 育兒知識
發(fā)布 : 02-19
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臨近開學(xué)，多校發(fā)布通知安排入校事宜：還有學(xué)校作息時(shí)間表已發(fā)早上起床真早啊！5：40 起床，6：35 已經(jīng)吃早飯了十三中鎖金親愛的同學(xué)、家長、老師們:春日漸暖，2024春開學(xué)季如約而至。我們滿懷憧憬與希望，期待再次相伴。為了讓大家順利返校，盡快適應(yīng)校園生活，請認(rèn)真閱讀這份開學(xué)溫馨小提示，讓我們一起迎接新學(xué)期的到來吧！返校時(shí)間及要求1.開學(xué)報(bào)到時(shí)間：2月20日（周二）下午13：30到班報(bào)到；2月21日(周三)正式開學(xué)上課；2.報(bào)到時(shí)必須上交各科寒假作業(yè)、假期學(xué)生行為評價(jià)表、《成長足跡》等，方可辦理報(bào)到注冊手續(xù)。學(xué)生篇1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息開學(xué)后，很多同學(xué)會出現(xiàn)“時(shí)間差”：該上學(xué)時(shí)起不來，該睡覺時(shí)不愿睡。假期混亂的作息，會影響開學(xué)后的狀態(tài)，導(dǎo)致上課時(shí)精神萎靡不振，做作業(yè)時(shí)經(jīng)常打瞌睡。調(diào)整作息，健康生活。同學(xué)們要按時(shí)睡覺、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。作息時(shí)間可以逐步向?qū)W校作息靠攏，規(guī)律的睡眠和合理的飲食能幫助我們的身體盡快適應(yīng)學(xué)校生活。2. 聚焦學(xué)習(xí)，制定計(jì)劃新書本、新計(jì)劃，建立新鮮感和儀式感，可以增強(qiáng)對新學(xué)期的期待。認(rèn)真檢查各科假期作業(yè)的完成情況，并對照假期初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃，歸類整理，查漏補(bǔ)缺。新學(xué)期，發(fā)現(xiàn)找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。3. 接納情緒，積極暗示開學(xué)將近，有的同學(xué)還陶醉在假期無憂無慮的生活之中，可能會出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率不高，情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這些情緒是正常的，需要我們正視并做好調(diào)整。當(dāng)大家感覺到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。家長篇1. 陪伴孩子，理解情緒告別假期，返回學(xué)校，孩子們可能會情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、心慌等等，這些都是“開學(xué)綜合癥”的表現(xiàn)。家長們要理解孩子的這種情緒，不要因?yàn)楹⒆硬幌腴_學(xué)就打罵孩子、責(zé)怪孩子。這段時(shí)間，可以和孩子討論討論學(xué)校的人和事，聊聊孩子發(fā)生在學(xué)校的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)孩子對學(xué)校生活的興趣。2. 營造環(huán)境，計(jì)劃展望幫助孩子收心，環(huán)境的渲染是一個(gè)不可或缺的要素。為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜獨(dú)立的環(huán)境，提醒孩子整理好房間和書桌，培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，同時(shí)也通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。家長可以陪孩子制定一份新學(xué)期計(jì)劃，不僅局限在學(xué)習(xí)上，可以是包括在德智體美勞等方面的內(nèi)容，具有可操作性，量化評價(jià)指標(biāo)，提前講好獎(jiǎng)勵(lì)措施，讓孩子在新的學(xué)期有方向，有動(dòng)力，有目標(biāo)，有激情！教師篇1.調(diào)整作息，恢復(fù)狀態(tài)每當(dāng)假期回來，不僅學(xué)生有些跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不少老師也覺得難以快速調(diào)整狀態(tài)。辦公室里還在討論著假期的趣事，假期的生物鐘還未調(diào)整過來，幾節(jié)課下來難免有些疲倦。所以，開學(xué)前調(diào)整好作息時(shí)間很關(guān)鍵，堅(jiān)持每天早睡早起，健身、跑步、打羽毛球等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，讓身體告別假期的慵懶，促進(jìn)身體的活力和新陳代謝。這樣開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時(shí)間表”，快樂而順利地進(jìn)行自己的教學(xué)工作。2. 復(fù)盤總結(jié)，制定計(jì)劃作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實(shí)、比較有效，更要清醒地認(rèn)識到自己的問題，并具體地謀劃一下應(yīng)該從哪些方面改變，破解問題。好的計(jì)劃可以讓工作對象更明確、工作思路更清晰。在新學(xué)期開始前一定要養(yǎng)好嗓子，并記得提前練練嗓，讓自己的嗓子提前進(jìn)入工作狀態(tài)，適應(yīng)高密度、高音量的語音模式。還可以根據(jù)個(gè)人喜好準(zhǔn)備一些滋潤喉嚨的飲品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜檸檬茶等。新的學(xué)期，新的開始！我們即將在美麗的校園重逢。期待著與你們，一起開啟2024年學(xué)習(xí)之旅，我們校園見怡馨花園小學(xué)NEW SEMESTER第一周2024.2.18—2.24允許短暫觀摩過去為熱愛奔波是人的天賦大大方方擁抱新學(xué)期借時(shí)間的刻度丈量自己，敬過往的所有認(rèn)真。撕去的日子若有風(fēng)雨，請勇敢翻篇。報(bào)到須知1報(bào)到時(shí)間2024年2月20日（周二）上午8時(shí)2結(jié)束時(shí)間3材料整理《我的成長腳印》請同學(xué)們確認(rèn)《成長腳印》中“家長對我說”和“我對自己說”已經(jīng)填寫完成，報(bào)到時(shí)將《成長腳印》交給班主任。學(xué)費(fèi)繳存回執(zhí)單紙質(zhì)單或電子截圖皆可，交由班主任留存，以確認(rèn)報(bào)到注冊成功。寒假作業(yè)請同學(xué)們檢查確認(rèn)《愉快的寒假》已完成，整理各學(xué)科及大隊(duì)部寒假學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)材料，報(bào)到日帶到校。另外，請攜帶輕便的書包，以便領(lǐng)取新學(xué)期書本。活動(dòng)預(yù)告1開學(xué)典禮好的故事，迎來開篇。2月21日（周三）上午8時(shí)，新學(xué)期開學(xué)典禮將在學(xué)校大操場舉行，馮愛東校長將進(jìn)行新學(xué)期致辭。請同學(xué)們統(tǒng)一著冬季校服全套，帶小板凳，少先隊(duì)員佩戴紅領(lǐng)巾。如遇下雨，開學(xué)典禮將改在室內(nèi)進(jìn)行。2延時(shí)服務(wù)如其所是，溫馨啟程。本學(xué)期，“我能行”俱樂部延續(xù)上學(xué)期所選課程，將于2月26日起陸續(xù)開課。此外，彈性離校及溫馨晚餐將在第一周開啟。班主任會在報(bào)到前統(tǒng)計(jì)參加彈性離校與溫馨晚餐的人數(shù)，敬請關(guān)注班級群消息。3總結(jié)與展望行于天地，再遇自己。本周的晨會、班會課上，同學(xué)們將在班主任的帶領(lǐng)下，交流真實(shí)、豐富、難忘的假期生活。此外，各班將根據(jù)同學(xué)們的作業(yè)完成情況，評選出優(yōu)秀的假期作業(yè)。讓我們在回望中，再看見，再提高，成為更好的自己。4閑話午餐征稿字里行間，煙火江湖。本學(xué)期的“閑話午餐”征稿活動(dòng)再次啟動(dòng)。凡錄用，學(xué)期結(jié)束時(shí)將統(tǒng)一發(fā)放榮譽(yù)證書。期待，能在同學(xué)們的作品中，讀出味，品出情，會出意……洞見怡小學(xué)子的敏銳與才情。投稿內(nèi)容：1.有滋有味地寫（畫）課間餐點(diǎn)、午餐美食；2.有點(diǎn)有面地寫用餐的獨(dú)特體驗(yàn)、特別經(jīng)歷；3.有理有據(jù)地評午餐種種，并給出妥當(dāng)建議。來稿以附件形式發(fā)送，記得在稿件或畫作里署上班級和姓名哦。馨·貼士“拾”之有道01[形象篇 ]1.暫別“春節(jié)限定版”裝扮（如美甲，佩戴bling bling的首飾等），回歸清爽的學(xué)生形象。2.男孩子們，干凈、利索的短發(fā)能讓你帥氣加倍；女孩子們，整潔、利落的劉海和馬尾辮能為你的美麗加分。3.短而潔凈的指甲，簡而適度的著裝，溫而有禮的談吐，舍你其誰？02[物品篇 ]1.向“包納百垢”說不！學(xué)習(xí)整理書包里的物品，如：課本、鉛筆盒、筆記本、便利貼、水杯等，憧憬著使用這些物品時(shí)，必定有好心情。2.打造獨(dú)屬于學(xué)習(xí)的空間。暫把房間內(nèi)“學(xué)習(xí)路上的絆腳石物品”收納起來，用愛讀的書、該讀的書籍充實(shí)房間。03[心情篇 ]1.與朝夕相處的家人進(jìn)行一次“圍爐”，談?wù)劯髯缘恼雇c計(jì)劃。如怕遺忘，大可以落筆為證，互相督促，在目標(biāo)的指引下，收獲價(jià)值感。2.跟陪伴你很久的游戲機(jī)、iPad鄭重地說聲“bye”，調(diào)適由“無事佬”到“有事忙”的心情，將閱讀和體育鍛煉作為開學(xué)過渡。“拾”之有道，激活新學(xué)期。怡小滋味時(shí)已至此，先吃飯吧。畢竟——好好吃飯，算得上是人生大事。閑話午餐美味的豆腐在我們怡小的美食里，藏著我心目中的“齊天大圣”——美味的豆腐。無論什么食材，跟豆腐搭配，總能碰撞出七十二變。麻婆豆腐、肉沫平菇豆腐或是蔥燒豆腐，香氣直往我們鼻子里鉆。滑嫩的豆腐裹滿湯汁，再來一碗香噴噴的米飯，我們癟癟的肚子瞬間被填滿啦！豆腐不光滋味百態(tài)，形態(tài)更是千變?nèi)f化：香干、腐竹、素雞、油果，都是鮮美爽口的佳肴。桂老師教我們：“小蔥拌豆腐——一青（清）二白”。豆腐帶給我們的不僅是口味的滿足，還有它的平凡和包容。二（1）班 顏怡珵我們需要“彼時(shí)”，以獲得繼續(xù)的勇氣；也坦然于“此時(shí)”，接受好或壞的反饋。孩子們，開學(xué)見~南昌路小學(xué)潤心護(hù)航呵護(hù)成長親愛的樂爸樂媽、樂樂娃們：愉快舒適的寒假生活即將結(jié)束，新學(xué)期的腳步離我們越來越近了。開學(xué)在即，你準(zhǔn)備好了嗎？請收下這份開學(xué)前的“收心攻略”，讓全新的我們一起揚(yáng)帆起航，活力滿滿地迎接新學(xué)期吧！學(xué)生篇01悅納情緒，合理調(diào)適臨近開學(xué)，從假期的放松狀態(tài)一下子進(jìn)入快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，樂樂娃們的身心可能會出現(xiàn)不適應(yīng)。面對開學(xué)新起點(diǎn)，我們需要對自己的情緒做一些準(zhǔn)備工作。例如：練練字，聽聽音樂，到大自然中散散步，與親朋好友傾訴等等。同時(shí)，我們可以給予自己一些積極向上的心理暗示：“新學(xué)期就要開始啦，我將會見到許久未見的同學(xué)、學(xué)到更多的知識、收獲更多的樂趣……”在這樣積極的心理暗示下，相信你能很快適應(yīng)學(xué)校生活。02規(guī)律作息，調(diào)整“時(shí)差”臨近開學(xué)，樂樂娃們需要從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，開啟“開學(xué)模式”，可以制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，安排好一日三餐，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。03回顧總結(jié)，品味收獲樂樂娃們可以靜心想想，假期里體驗(yàn)過哪些活動(dòng)，以腦海“放電影”的方式回顧假期生活，盤點(diǎn)閱讀、旅行、交往、娛樂等方面的收獲。通過這種“復(fù)盤”形式，你一定會有意想不到的收獲。這幾天嘗試去準(zhǔn)備一些你在假期里的所見所聞、樂事趣事、所學(xué)所得，開學(xué)后和你的好朋友、老師們分享。04溝通交流，制定計(jì)劃開學(xué)前，不妨給自己制定一個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)，完成后，記得給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。你也可以和爸爸媽媽聊聊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如：新學(xué)期新的打算、新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，需要得到的幫助等等，和爸爸媽媽一起展望未來，提前做好規(guī)劃，既可以消除假期后的盲目感，也能幫助你盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。05檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺樂樂娃們可以自覺檢查作業(yè)完成情況，避免開學(xué)前夕挑燈夜戰(zhàn)，草草應(yīng)付。建議和爸爸媽媽一起列一份“返校清單”，做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等，要秉持“查漏補(bǔ)缺”的心態(tài)，用好假期尾聲做一次“總結(jié)提升”，提升對新學(xué)期的期待。家長篇01營造安靜的收心環(huán)境按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居和準(zhǔn)備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時(shí)休息、早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。如果孩子在寒假當(dāng)中一直有使用電子設(shè)備的習(xí)慣，那么刻意強(qiáng)行地收繳也并不恰當(dāng)，往往會造成家庭矛盾的爆發(fā)。家長可以通過將電子設(shè)備設(shè)置成青少年使用模式，限制每日兒童的使用時(shí)間，也可以利用豐富多彩的戶外活動(dòng)分散孩子的注意力，讓孩子積極投身于室外活動(dòng)。開學(xué)前后，孩子們可通過做手工一些家務(wù)勞動(dòng)，讓大腦動(dòng)起來。02了解孩子的心理狀態(tài)開學(xué)在即，很多孩子可能因?yàn)樾睦斫】祮栴}或出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”：焦慮、緊張、情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、心理壓力過大、和被窩難舍難分、和電子產(chǎn)品藕斷絲連等。家長需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子學(xué)會識別和暫時(shí)接納自己的情緒，這樣才能靜下心來尋找解決辦法。03與孩子進(jìn)行情感交流針對孩子的心理狀態(tài)，多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負(fù)面情緒說出來，同時(shí)給予疏解和積極的心理暗示，從而減輕孩子的心理壓力，讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，表揚(yáng)孩子做得好的地方，幫助孩子樹立信心。讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。04制造新鮮感和期待感鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，比如書包、文具等，提醒孩子要開學(xué)了，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。家長可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等，也可查閱和購買孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣。家長可以尋求的心理援助途徑:南京市陶老師工作站：025-96111(24小時(shí)),可約周末學(xué)生或家庭面詢。陶老師工作站鼓樓分站：025-83112111(工作日16:00—20:00)。南京市家庭教育指導(dǎo)專線：025-82211339(工作日16:00—20:00),可約周末家長面詢。江蘇省婦聯(lián)家長熱線：025-58255820(每天20:00-23:00）溫馨小貼士：2024年2月21日上午8:00報(bào)到即開學(xué)，我們在美麗的校園里相見哦！文章綜合：各校官微、小紅書、南京擇校升學(xué)、擇校、游學(xué)、保研、夏令營、志愿者趕快加微信獲取信息
