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　　產后來了月經，很多產婦會面臨一個新問題，那就是原來規律的月經變得不規律了。

　　產婦產后月經到來的時間不規律，很多時候是由神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起的。所謂的內分泌功能失調包括，甲狀腺、腎上腺功能異常和糖尿病等；而器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素就是使用一些內分泌制劑等，這些原因都可能讓女性產后來月經的時間不規律。如果產婦產后能適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，可以起到一定的預防作用。如果長期來月經的時間不規律，建議去醫院查明具體原因后再做相應的治療。

　　對于一般性的月經不規律，有幾種自我調節的方法可以改善：

　　首先是保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常會使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張也會使月經量增多，月經提前。只有生活在舒適和諧的環境中，心情才能愉悅，才有利于疾病的康復。

　　在用藥的同時，最好能配合飲食治療，這樣做既可以減少藥物對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高治療效果。

　　同時要多勞動，避免過于安逸而變得懶惰。另外，也要多休息，過度勞累對健康不利。真正做到勞逸結合，才有益健康。

　　母乳喂哺寶寶的產婦，排卵及月經恢復較遲，有的要在1 年后才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次月經就恢復了，這些都是正常現象，不必擔心更不必治療。

　　有的產婦產后月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就沒了，這就是“月經過少”的癥狀。這主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，比如產后大出血，可能造成身體血虛，從而導致月經過少。有的產婦先天腎氣腎精不足或者生產過多損傷腎臟，導致腎氣不足，都會使月經過少。有時產婦內分泌正常，但是子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也會出現月經過少的癥狀。

　　如果產婦能盡量避免做會對子宮內膜造成損傷的手術，便能有效預防月經量過少。有的避孕藥也會導致月經量過少，如果將避孕藥與其他避孕措施交替使用，也可以避免因長期使用避孕藥而過度抑制垂體功能導致的月經量過少。如果已經出現了月經過少的癥狀，就要及時去醫院診治了。產后如果月經規律，但每次月經的出血量很大，超出正常月經量很多，這種癥狀一般被稱為月經過多。正常情況下，每個月經周期的經血量為30 ~ 50 毫升，如果超過80 毫升，就可以診斷為月經過多了。月經過多大多是因為器官性疾病，比如子宮肌瘤。有很多方法可以治療月經過多，可以通過手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外，也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。藥物治療是產后經常采用的方法。

　　但是我們不能擅自用藥，應該配合醫生找出月經過多的原因，讓醫生來決定治療方案。自作主張地用藥，弄不好會給自己的身體帶來嚴重的副作用。有些產婦求治心切，用激素來治療，結果反而使病情加重，遭受更多的痛苦。如果不按醫囑，又對激素的使用方法、適應癥掌握不準就亂吃藥，就可能會導致月經紊亂、大出血或其他的合并癥。因此，我們千萬不要用濫服激素的辦法來治療月經不調。

　　當月經來潮時，哺乳的產婦乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也會出現一些變化，蛋白質的含量會變高些，脂肪的含量會變低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良，但是不用擔心，這只是暫時現象，等到經期一過乳汁就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期后，產婦都不需要停止喂哺。

　　月子小貼士

　　如果產婦產后能適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，可以對月經不規律起到一定的預防作用。

　　——本文摘自由北京時代飛鷺文化傳播有限公司授權的《月子這樣做，媽媽超省心》一書

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