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　　轉眼間，被稱為含著湯匙長大的80后大都到了談婚論嫁的年齡，其中已結婚者更是面臨著生兒育女的現實問題，但種種因素都導致他們在生育問題上抱持謹慎態度。特別是很多22-28歲的80后女性，在其最佳生育期卻一直沒有生孩子，而另外一些步入準媽媽行列的人則因自己孕期經驗不足等原因而心存顧慮，出現了“怕生癥”。下面，就一起來看下這些80后準媽媽所患“怕生癥”中最常見的三大怕以及解決之法。

　　一怕胎兒營養不夠

　　80后準媽媽小雪：自從懷孕以來，我的胃口都不太好，現在懷孕至14周了，我怕整個懷孕期間都是這樣，令胎兒缺乏營養。我需要額外吃營養補充劑嗎？

　　支招：懷孕后胃口不太好，但只要體重沒有大減的話就不用過分擔心。一般來說，在懷孕初期，多數孕婦都會有胃口不好的情況，到了懷孕中期，胃口會得到改善。要是實在怕因胃口不好而營養跟不上的話，那么可服食由醫生開的處方維生素丸補充營養，但是孕婦奶粉則不建議服用，因為吃孕婦奶粉這種高脂肪高熱量的食物來補充營養，容易生出“巨大嬰”。胎兒過重，不僅會造成分娩困難，還會使嬰兒患低血糖的幾率大大增加。因此，懷孕期間營養進補一定要適度。

　　二怕分娩疼痛難忍

　　80后準媽媽王玲：我看到影視劇中經常會有婦女分娩的情節，那種生產過程分外可怕，產婦痛徹心扉地號叫，五官完全扭曲，感覺像經歷九死一生一般，讓我很擔心自己分娩時是不是也那么痛？

　　支招：其實，影視劇中是演員演得過于夸張，真正生產過程中陣痛不可避免，但也不會過度夸張，是在婦女正常忍受范圍之內的。若是因怕疼而選擇剖宮產大可不必。對于出現產前恐懼感的準媽媽，可通過聽音樂，親近大自然，培養樂觀向上的性格，并向心理咨詢專家尋求心理咨詢服務來消除。培養開朗的性格有利于減輕分娩時的疼痛感，能夠使分娩過程更加順利。

　　三怕育后身材走形

　　80后準媽媽小吳：我在網上看到很多報道明星因為生育后身材走形，從大美女變身“肥婆”的新聞。看著她們那肥肥粗腿，還有那個雙下巴，我就想是不是我生完后也變成那樣，好擔心啊！

　　支招：怕生育后身材走形是很多女人拒絕生育的理由，其實這種擔心是不科學的。女性一生都受到女性激素的影響。在激素的作用下，其性器官從幼稚、逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年后，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成的體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯系。不少女性生育后，經過休養和適當的鍛煉，都可以恢復妊娠前的體型。

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