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　　哺乳姿勢圖解

　　新手媽媽剛開哺喂母奶時，抱著嬌嫩的寶寶，總是不知道該如何擺放，別著急，跟我們一起來學習幾種哺乳的正確姿勢，相信媽媽與寶寶都可以好好享受這個美好的時光。

　　臥姿

　　適用時機  剛生產完、入睡前。

　　方法  媽媽的頭部、背后或是兩腿之間都需要枕頭的支持。媽媽用手(左側躺用右手)來支撐寶寶的頭與背部，或使用毯子、小枕頭讓寶寶靠著。

　　注意  使用這姿勢喂奶時常因為寶寶嘴的位置過高或過低，而無法正確含住乳頭，因此媽媽應特別注意調整自己喂奶的角度。

　　搖籃式

　　適用對象  健康足月的寶寶。

　　方法  讓寶寶的頭枕在媽媽的手肘部位，用媽媽的前臂支撐寶寶身體。寶寶的肚子緊貼著媽媽的胸和腹部，寶寶的一只手經媽媽腋下繞到背后，另一只手放在媽媽胸前。

　　橄欖球式

　　適用對象  雙胞胎、嬰兒含乳不正確、乳腺管阻塞或是剖宮產后。

　　方法  媽媽可利用枕頭、毯子把寶寶墊高，靠近乳房。媽媽用手掌、手腕托住寶寶的頭，以整個手臂支撐寶寶的身體，或是以手臂及手肘輕輕地把嬰兒夾在腋下，此時寶寶的腳在媽媽的腰際或是背后。

　　注意  媽媽不可以在寶寶的后腦勺處施壓。

　　修正橄欖球式

　　適用對象  新手媽媽、新生兒、生病或是體型小的寶寶。

　　方法  利用這個方法，媽媽可以清楚地觀察到寶寶的含乳狀況。這個姿勢可以讓寶寶的身體橫過媽媽的胸部，吸吮另一邊的乳房。

　　雙胞胎喂奶姿勢

　　適用對象  雙胞胎、多胞胎媽媽。

　　方法  使用兩邊一樣長的L形枕頭來支撐寶寶，是很好的方法。可以將兩個寶寶都用搖籃式抱法或是都用橄欖球式的抱法喂奶，也可以把一個寶寶放在手臂之下，另一個以搖籃式抱法喂奶。

　　Tips

　　寶寶的頭和身體應該呈一條直線，如果頭部被扭轉或彎曲，便無法輕松地吸吮及吞咽。新生兒時期，媽媽不僅要托著寶寶的頭和肩膀，也要抱著他的臀部，較大寶寶只需托著上半身就可以了。

　　正確含乳

　　哺乳時媽媽可用手托著幫助乳汁流出，會讓寶寶較容易含住較多的乳暈。正確含乳姿勢如下：

　　1.媽媽的手彎成C型，即四指在下、拇指在上握住乳房。拇指放在乳房上輕壓，幫助寶寶含接。手指不應呈剪刀狀向胸壁方向壓迫乳房，否則可能壓住乳腺管而造成乳汁流出不暢。

　　2.大拇指與食指同時輕輕壓乳房，使乳暈周圍由圓形變成長圓形。

　　3.媽媽大拇指所施加的壓力要比其他手指多一些，使乳頭稍微往上翹，朝向寶寶的嘴巴。

　　4.媽媽將嬰兒從乳房下方移向自己，使乳頭觸碰嬰兒的上嘴唇，引發寶寶的覓食反射。當寶寶張大嘴時，應將寶寶迅速移向自己，使其含住乳頭和大部分乳暈。

　　正確含乳姿勢

　　寶寶的嘴張得很大且下嘴唇外翻，下巴接觸媽媽的乳房。

　　錯誤含乳姿勢

　　寶寶的嘴張得很小而且向前噘起，下嘴唇沒有向外翻，下巴也沒有接觸到乳房。

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