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　　因為泌乳主要依靠寶寶規律的吸吮與乳房的排空，以及母親充足的睡眠、輕松愉悅的心情、足夠的營養和水份來維持，所以要：

　　1.最重要的是早接觸、早吸吮，媽媽和寶寶同室，按需哺乳，讓媽媽掌握全面的母乳喂養知識和技巧。

　　2.母親、家庭成員都要樹立母乳喂養的信心。

　　3.避免影響乳汁分泌的因素，如母親過度疲倦、焦慮。

　　4.避免給寶寶使用奶瓶喂糖水、配方奶，因為寶寶不需要經過擠壓即可使乳汁流入口中，寶寶就不接受母乳了，產生乳頭錯覺。寶寶不能有效吸吮，垂體分泌催乳素就會減少。

　　5.堅持夜間喂哺，因為催乳素更多是在夜里產生的。文/美中宜和

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