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　　問：聽說剛生下小baby，產婦的乳房會特別腫脹，還會導致體溫升高，人非常不舒服，這時應該怎么辦呢？　黃小姐

　　答：在乳房腫脹階段，不要穿戴胸罩。胸罩可能會壓迫你的乳房，使乳房的腫脹癥狀加重。以下推薦幾種方法，不管你采取的是哪種治療方式，必須要每隔2、3個小時重復一遍，直至腫脹有所減緩，乳汁也順利地流出為止。在乳房腫脹受到控制前，不要攝入催乳食品。

　　冷療法：將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內，再將其敷在乳房上，不能直接敷在皮膚表面。

　　大多數媽媽在冰敷15—20分鐘后腫脹就能得到明顯的減緩。當然，冰袋可以放回冷凍箱再次使用。

　　熱療法：有時候熱療法對放松緊繃且腫脹的乳房十分必要。熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡，讓熱水浸濕乳房。淋浴水的溫度必須夠高，這樣才會散發蒸汽。但是注意不要灼傷敏感的乳房或乳頭組織。

　　如果這個熱度對你有幫助，你可以試著將毛巾用熱水浸濕，然后分別包裹兩只已經浸濕的乳房，待熱度散發后拿下毛巾。

　　排除乳汁：頻繁地排除乳汁是健康地解決乳房腫脹癥狀中最關鍵的一步。經常用母乳給寶寶喂奶可以防止乳房過度腫脹。

　　腫脹會明顯地改變乳房和乳頭的形狀，使寶寶很難通過乳頭吸取奶水。即使在乳房腫脹之前，你已經成功地用母乳給寶寶喂過奶，這個現象仍會發生。如果你陷入了這樣的情況，那么你可以使用乳頭罩，幫助寶寶重新吸住乳頭，并有效地吸取乳汁。或用吸乳器每隔數小時吸一次乳汁，減緩腫脹感。

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