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　　怎么短短時(shí)間內(nèi)瘦成這樣了？“她連月子都沒坐完就慌著減肥，一天只吃一頓飯，現(xiàn)在人是瘦了，但整天沒勁，也不知道圖的啥！”沒等朋友開口，她婆婆就開始嚷嚷了。

　　■產(chǎn)后瘦身，影響泌乳

　　鄭州大學(xué)三附院門診5樓設(shè)立了產(chǎn)后康復(fù)治療中心，護(hù)士長(zhǎng)王巖告訴記者，每天都有需要產(chǎn)后減肥的女性前來(lái)做治療。

　　當(dāng)記者把朋友極端減肥的例子告訴王巖護(hù)士長(zhǎng)，“說(shuō)句過(guò)激的話，為了自己瘦身，就主動(dòng)給孩子斷奶，這樣的媽媽極度自私！”王巖護(hù)士長(zhǎng)嚴(yán)厲地說(shuō)，“除非有些人沒有母乳或在母乳分泌不足的情況下，迫不得已才喂奶粉，否則，孩子至少要純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月。”

　　王護(hù)士長(zhǎng)拿出一本《衛(wèi)生部母乳喂養(yǎng)咨詢培訓(xùn)教材》，告訴記者，這是她前不久在衛(wèi)生部培訓(xùn)時(shí)使用的教材，極具權(quán)威性。書上明確指出：用奶粉喂養(yǎng)孩子，會(huì)增加成年后代謝疾病的發(fā)病率，母乳喂養(yǎng)兒兩歲前生長(zhǎng)發(fā)育正常的比例更高，能減少成年后肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的患病幾率。

　　“國(guó)家這些年一直在提倡母乳喂養(yǎng)，雖然說(shuō)奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但奶粉中蛋白比例與母乳不同，嬰兒很難完全吸收，造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)缺乏的同時(shí)，還易造成上火、便秘等諸多不良反應(yīng)。還有些母親，雖說(shuō)也想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但在產(chǎn)后不正確瘦身，影響了母乳的分泌，有些人甚至再也沒奶了，這就得不償失了。”王護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)。

　　■減肥和喂奶，完全可以同時(shí)進(jìn)行

　　王護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)，這樣說(shuō)并不是讓年輕媽媽對(duì)自己的肥胖形體視而不見，而是希望她們能在不影響寶寶健康成長(zhǎng)的前提下，來(lái)完成自己對(duì)瘦身的需求。而減肥和喂奶，完全可以同時(shí)進(jìn)行。

　　每個(gè)人都避免不了產(chǎn)后肥胖，這與很多因素有關(guān)，產(chǎn)后新陳代謝的改變，胃腸蠕動(dòng)變慢，腹肌松弛，同時(shí)因?yàn)樵衅谔ケP分泌的激素會(huì)消耗大量母體脂肪供胎兒營(yíng)養(yǎng)，所以在生完孩子后，胎盤激素水平下降，母體脂肪的代謝變少了，脂肪就堆積起來(lái)了。

　　“孕期體重增加過(guò)多，為產(chǎn)后減肥增加了難度。很多人懷孕時(shí)大吃大喝沒限制，生完孩子后沒改掉孕期的飲食習(xí)慣，同樣的攝入量，想不胖都難。所以，我們?cè)?008年設(shè)立了產(chǎn)后康復(fù)治療中心，對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行全方位康復(fù)，包括盆底恢復(fù)、產(chǎn)后塑形等多方面內(nèi)容。產(chǎn)后塑形，就是咱們說(shuō)的減肥，是產(chǎn)后康復(fù)的一部分，正確塑形而不是盲目節(jié)食，就不會(huì)影響泌乳。”

　　王巖護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)，目前主要運(yùn)用康復(fù)治療儀來(lái)幫助媽媽們進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，順產(chǎn)者一般可在產(chǎn)后24小時(shí)后進(jìn)行，剖腹產(chǎn)的女性，可在產(chǎn)后半個(gè)月時(shí)進(jìn)行。

　　“你來(lái)采訪前，那個(gè)在銀行工作的常女士剛走，她做了一個(gè)療程的產(chǎn)后塑形，腹圍少了15厘米。很多減肥機(jī)構(gòu)是以減多少斤為目標(biāo)，我們這兒是以腰圍、臀圍、腿圍的變化為目標(biāo)。一個(gè)療程的治療持續(xù)一個(gè)月，隔天做一次，共15次。做完一個(gè)療程后，平均腹圍能減12厘米，臀圍可減10厘米，大腿可減5~6厘米，小腿可減3~4厘米。”王巖護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)。

　　有些年輕媽媽不愿每天跑到醫(yī)院做治療，也可提前預(yù)約康復(fù)治療師上門服務(wù)。

　　■產(chǎn)婦減肥前需到專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢

　　生完孩子后，女性的生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等各臟器都發(fā)生了變化，肯定需要一段時(shí)間的恢復(fù)。在各臟器未恢復(fù)前，盲目減肥尤其是盲目節(jié)食，會(huì)影響哺乳和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，一定要采取科學(xué)的減肥方法。

　　“我遇到過(guò)不少為瘦身盲目節(jié)食的，為瘦身去吃減肥藥的，這不是胡鬧嗎？減肥藥多數(shù)通過(guò)排水、排脂，達(dá)到所謂的減肥目的，還有些成分會(huì)引起媽媽內(nèi)分泌的改變，嚴(yán)重的可導(dǎo)致產(chǎn)婦月經(jīng)不調(diào)甚至卵巢早衰；減肥藥的藥物成分還可通過(guò)母乳被寶寶攝入，影響寶寶肝腎功能。”

　　王護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)，因?yàn)轶w質(zhì)的特殊性，生產(chǎn)后的女性若想瘦身，最好到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢、治療，切不可為了體形丟了健康。

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