閱讀 :515

　　蓮子燉豬肚

　　材料

　　豬肚1個、去心蓮子30克。

　　調(diào)料

　　鹽、姜絲、蔥絲各適量。

　　〔做法〕

　　1.泡發(fā)蓮子；將豬肚內(nèi)外翻洗干凈。

　　2.將豬肚放入沸水大火汆燙，撇凈浮沫，撈出瀝干水分，切條。

　　3.將肚條、發(fā)好的蓮子、蔥絲、姜絲放入清水中，先大火煮沸，再用小火燉約2小時，放鹽調(diào)味即可。

下一篇:產(chǎn)后喝生化湯應(yīng)注意些什么？營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)后吃紅糖有利也有弊營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】