閱讀 :418

　　肉燜蠶豆瓣

　　材料 豬肉150克，蠶豆瓣350克。

　　調料 鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水淀粉各適量。

　　做法

　　1. 蠶豆瓣洗凈；豬肉洗凈，切成片。

　　2. 鍋置火上，放入植物油，將肉片炒松散，放入蠶豆瓣同炒1分鐘，加入鮮湯、胡椒粉。

　　溫馨小提示

　　味精、料酒，加蓋燜約5分鐘，淋入水淀粉勾芡，加鹽調味即可。

　　此菜味道鮮美，營養豐富，產后食用可以幫助產婦恢復體能，提高免疫力。

下一篇:超級管用的產后催乳食譜營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:女性痛經食藥膳營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】