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　　每當季節變換，或者氣溫急劇變化之際，通常便是流感高發之時。感冒不是大病，但患上了便很鬧心。特別是流感，一般來說，沒有個三五天一個禮拜，不會輕易就好。時下氣溫驟降，省會各大醫院里患上呼吸道感染的患者明顯增多。這種天氣里，如何防止普通感冒和流行性感冒，需要掌握一些技巧，注意一些細節。

　　解詞：流感是何方神圣

　　鄭州大學第二附屬醫院呼吸內科主任劉建波介紹說，普通感冒，由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，癥狀可見低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀較流感輕微。

　　而流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期。

　　輕型流感起病急、發病輕；流感開始時可表現為畏寒、發熱，體溫可高達39℃~40℃，同時患者感覺頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常感眼干、咽干、輕度咽痛。部分病人可有噴嚏、流涕、鼻塞。有時可見胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。少數病例有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。其中肺炎型流感，即流感病毒性肺炎，24小時內病情迅速加重，表現為高熱、乏力、煩躁、劇咳、呼吸困難、發紺，咳有血痰。

　　嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型，可見高熱驚厥；部分患兒表現為喉氣管支氣管炎，嚴重者出現氣道梗阻現象；新生兒流感雖少見，一旦發生常呈膿毒癥表現，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，常伴有肺炎。

　　提醒：預防感冒有技巧

　　時下氣溫大幅度急劇下降，由于天氣和飲食的原因很容易發生一些冬季流行疾病，流感就是其中最容易暴發的疾病。

　　那么日常生活中，特別是冬季氣溫變換之下如何預防感冒和流感呢？河南省人民醫院呼吸內科主任醫師陳卓昌說，除了要合理飲食、堅持進行體育鍛煉外，很重要的一點，就是要為自己的呼吸道“把好門”。

　　陳卓昌認為，鼻子和口腔是呼吸系統的“門戶”，這道“門戶”極為重要，無論是普通的感冒病毒，還是非典、甲流等病毒，所有呼吸道疾病都是從這里侵入的。要把好這道門戶，就要在保持鼻、口的衛生與健康上下足工夫。

　　其一，學會主動躲避噴嚏飛沫、汽車尾氣。盡量不要往人員集中的地方去，遇到有人感冒，要保持一定的距離，遇到別人近距離打噴嚏，應立即屏住呼吸片刻，同時趕快離開現場。

　　其二，要養成健康的生活方式和個人衛生習慣，改掉比如挖鼻孔、不刷牙等不良習慣；積極治療慢性鼻炎、鼻竇炎、牙周炎、復發性口腔潰瘍等疾病；多喝白開水，保持口腔濕潤度；工作和生活環境內有呼吸道感染性疾病患者時，要注意戴好口罩。另外常用鹽水或清水漱口也有助于預防感冒。□今報記者 周曉波

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