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　　改變生活習(xí)慣可以預(yù)防哮喘

　　哮喘和過(guò)敏性鼻炎的病因相同，所以治療方法也相似。與治療過(guò)敏性鼻炎的方法類(lèi)似，治療哮喘也分藥物療法、回避療法、免疫療法。藥物療法可以緩和呼吸困難癥狀，可以通過(guò)服藥降低對(duì)過(guò)敏源的過(guò)敏反應(yīng)，這需要醫(yī)生的專(zhuān)門(mén)處方。有些媽媽擔(dān)心使用甾體類(lèi)制劑會(huì)影響孩子的健康，但是如果按照處方正確用藥就幾乎不會(huì)有副作用，如果哮喘病情嚴(yán)重必須進(jìn)行藥物治療。這樣才能有效阻止睡覺(jué)時(shí)突然出現(xiàn)呼吸困難的危險(xiǎn)情況。同時(shí)可以進(jìn)行回避療法，也可以通過(guò)免疫療法提高免疫力。

　　◎沙塵天氣最好不要外出

　　哮喘對(duì)外部環(huán)境變化非常敏感，所以沙塵天氣或花粉多的季節(jié)最好不要外出。如果一定要外出最好戴上口罩。

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　　如果爸爸要抽煙，最好不要在家里抽，為了孩子盡量戒煙吧。雖然很難，但是為了孩子的健康一定要下定決心付諸實(shí)踐。還有媽媽在懷孕期間千萬(wàn)不能吸煙。

　　◎控制飲食量

　　患有哮喘的孩子出現(xiàn)反胃的概率比正常孩子高三倍，所以千萬(wàn)不能吃撐。特別要注意的一點(diǎn)是，睡覺(jué)前不能吃很多食物，父母要經(jīng)常留意并控制孩子的飯量。

　　◎多喝溫水

　　口渴時(shí)不要喝飲料，要喝水。多喝水可以稀釋氣管里的痰。木瓜茶對(duì)化痰止咳有較好的效果，可以讓孩子多喝木瓜茶。

　　◎絕對(duì)不能使用芳香劑

　　為了消除屋內(nèi)的雜味兒，有些家庭喜歡用芳香劑。但是最好不要使用芳香劑、噴霧劑等產(chǎn)品，它們會(huì)刺激氣管加重哮喘。

　　運(yùn)動(dòng)是治療哮喘的良方

　　很多人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)加重哮喘病情。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)哮喘，但是適量的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)呼吸器官和肺的功能，是很有必要的。患有哮喘的孩子，因?yàn)榭人院陀刑敌愿駮?huì)變得敏感暴躁，運(yùn)動(dòng)可以緩解孩子的心理壓力，讓孩子變得開(kāi)朗。但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)前一定要充分熱身。

　　◎室內(nèi)游泳好

　　散步、跳繩、騎自行車(chē)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都非常好，其中騎自行車(chē)比跑步效果好，游泳比騎自行車(chē)效果好。游泳能維持合適的濕度，所以可以減少因運(yùn)動(dòng)引起的水分流失，還能增強(qiáng)肺活量，具有多重功效。特別是冬天，室外溫度過(guò)低，最好做孩子突然咳嗽不停，出現(xiàn)呼吸困難癥狀，媽媽會(huì)既擔(dān)心又害怕，更不用說(shuō)孩子了。這時(shí)媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險(xiǎn)和恐懼中救出來(lái)。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺著的，慢慢扶孩子坐起來(lái)，讓孩子緩慢地深呼吸。可以讓孩子抱著枕頭坐，讓受驚嚇的孩子情緒穩(wěn)定。還可以背起孩子，這樣有助于呼吸。

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