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　　媽媽要幫助寶寶建立保護牙齒的意識，而不只是幫助孩子養成刷牙的習慣。

　　良好的刷牙習慣并不等同于良好的護齒意識，因為保護牙齒只靠每天刷牙是不夠的，還包括了很多其他的生活小細節，比如說吃過東西之后及時漱口，比每天刷牙更能有效減小蛀牙風險。就算是每天刷牙這個問題，靠家長督促、代勞甚至強迫，還是靠孩子主動參與，之間的差別也很大。我們能一直跟在孩子屁股后面督促他刷牙？能督促幾年？保護牙齒可是一輩子的任務。

　　我·家·的·實·戰·成·果

　　我們家雙胞胎女兒——大胖和二肥，是1歲之后開始刷牙的，從偶爾刷到經常刷，現在她們倆每天都會早晨刷一次、晚上刷一次。她們倆漱口開始更早，做得也更規律，1歲左右已經每次吃完東西都會漱口。

　　每天晚上，只要我招呼一聲“刷牙去”，小家伙們就跟著進來刷牙了。平時，杯子里裝好飲用水，放在她們自己能拿到的地方，一吃完東西，她們就自己去漱口了，當然玩瘋了的時候，也需要大人經常提醒一下。

　　總的來說，小家伙們保護牙齒非常自覺，很讓人省心。護齒效果也很好。大胖完全沒有齲齒，二肥的牙齒只齲了一顆，她自己也非常不好意思。?

　　1. 怎樣才能預防蛀牙？

　　蛀牙的原理，簡單說來就是：所有人的牙齒上都會有牙菌斑，這些小東西會把食物中的糖分解，糖分解就會產生酸，酸會把牙齒表面的琺瑯質弄壞，琺瑯質是牙齒的保護層，它壞了，牙齒就一往無前地蛀下去了。所以，要保護牙齒，要同時注意幾個方面：

　　a。清潔牙菌斑；

　　b。減少嘴巴里的糖，減少糖呆在嘴巴里的時間；

　　c。增強牙齒的防蛀性。

　　2. 必須所有措施全做到才能預防蛀牙嗎？

　　需要提一下的是，必須在牙菌斑存在、糖也存在，且在嘴巴里存在時間足夠長的情況下，才會導致齲齒，而牙齒自身抗蛀性強弱也在很大程度上決定了會不會蛀牙，以及蛀到多嚴重。所以，保護牙齒只要在以上任一方面作了努力就能收到效果，如果各方面都努力了效果當然更好。

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　　3. 我從沒給寶寶吃過糖，為什么牙齒還會蛀？

　　不吃甜食和糖果，不等于沒吃糖。水果里有糖，饅頭嚼一會兒會覺得甜吧？米面粥飯中的淀粉分解了之后也是糖，唾液本身就有淀粉酶，也能分解出淀粉。寶寶開始吃米粉、米粥湯了，他的小嘴巴里就開始有糖了哦！如果寶寶喝的是配方奶，即使還沒有開始添加輔食，他的小嘴巴里也是每天都有糖哦。

　　4. 母乳中也有乳糖，為什么純母乳喂養的寶寶添加輔食前不用特別保護牙齒？

　　糖類是個大家族，不同的糖有不同的分子結構，被消化的過程也不一樣。母乳中的乳糖是需要寶寶在小腸中的乳糖酶的作用下才能被分解的，在口腔中不能被分解，不能被分解自然也就不能產生酸，也就不會腐蝕牙齒。母乳中的糖不在口腔內分解，但如果嘴巴里有其他食物殘留，母乳中的消化酶會幫助其他食物中的糖分解，增加蛀牙風險。美國兒科醫學會的說法是：母乳并不單獨構成蛀牙風險。

　　5. 寶寶應該什么時候開始保護牙齒？

　　無論是混合喂養還是全配方奶喂養的寶寶，從長出牙齒開始就要保護。純母乳喂養的寶寶添加輔食之后，要開始保護牙齒。

　　6. 配方奶為什么會提高蛀牙風險？

　　配方奶中除了牛乳乳糖，還添加了其他的糖來調味。如果只有牛乳乳糖，配方奶是不會有甜味的。我們平常喝的牛奶，如果是純牛奶，就不甜。配方奶中添加的其他糖在寶寶的嘴巴里如果呆得時間長了，就會有分解產酸的機會了。

　　7. 為什么最好不要讓寶寶吃著奶瓶入睡？

　　單純從牙齒健康的角度考慮，長了牙的寶寶吃著配方奶入睡，配方奶中的糖會在寶寶嘴里殘留一整夜，給了牙菌斑大好的機會去把它們分解。

　　8. 寶寶就要吃著奶瓶入睡怎么辦？

　　不讓寶寶吃奶瓶入睡，很多媽媽會覺得不現實。不過寶寶大點之后，能接受多樣的入睡輔助了，就可以慢慢做到不吃奶瓶入睡了。美國兒科醫學會建議寶寶1歲之后脫離奶瓶，不僅不要喝著奶入睡，白天也不要用奶瓶喝奶了，否則不僅不利牙齒健康，也不利于頜骨美觀發育。6個月后，寶寶喝奶就可以用吸管杯或者普通杯子。如果寶寶偏愛靠吸吮動作入睡，可以給他安撫奶嘴。

　　9. 據說安撫奶嘴對寶寶不好？

　　安撫奶嘴只要不過度使用，就不會影響寶寶的牙齒和頜骨發育。入睡時吸吮安撫奶嘴遠比吸吮奶瓶要好，因為不會給寶寶嘴里帶來糖，更不會為了滿足寶寶的吸吮需求而造成過度喂養。

　　10. 我的寶寶從沒喝過配方奶，怎么也蛀牙了？

　　母乳喂養的寶寶比純配方奶喂養或混合喂養的寶寶少了一些蛀牙風險，但母乳喂養不能保證不發生齲齒，否則在奶粉出現之前的幾千年里，人類壓根就不會有蛀牙。

　　11. 為什么有的寶寶斷了母乳之后，不吃夜奶了，牙齒狀況反而變糟了？

　　寶寶夜里吃母乳，嘴巴里會分泌大量唾液。唾液流動不但可以清潔牙齒，而且唾液本身就具有抑菌和抗酸的作用。夜奶頻繁的母乳寶寶也相當于夜里多次給自己 “洗牙”了。很多媽媽發現，斷奶前寶寶早晨醒來嘴巴里是微酸的奶味，而斷奶后早晨嘴巴里的味道就不那么好聞了，是一樣的道理。

　　12. 我知道含氟的牙膏能提高牙齒防蛀性，但我不放心給寶寶用含氟的牙膏，怕他吃下去。

　　小寶寶不適合用含氟牙膏，但是提高牙齒防蛀性還有很多其他方法，比如說不要一直吃細軟的東西，要適當多吃粗纖維食物和硬質食物。咀嚼這些食物不但可以摩擦牙齒表面，清除部分牙菌斑，還能強健牙周，起到固齒護齒的作用，還能磨淺牙溝，減少牙溝齲的形成風險。

　　13. 寶寶不喜歡我把帶著手指牙刷或者纏著紗布的手指伸進他嘴巴里去清潔牙齒，怎么辦？

　　有的寶寶不介意這樣，有的就很抗拒，當然不能硬來。寶寶還不能自己刷牙的時候，就“引誘”他多漱口吧。咕嚕咕嚕地漱口，寶寶沒準會覺得很有趣。

　　另外，蛀牙的產生需要多個因素的“聯合運作”，不會僅僅因為不清潔牙齒而發生。如果你已經在減少寶寶使用奶瓶的時間、臨睡前喝完奶之后給他喝水，那就別太擔心寶寶不肯讓你給他刷牙的事情了。

　　14. 寶寶不喜歡刷牙怎么辦？

　　馬克·吐溫在《湯姆·索亞歷險記》里通過小湯姆的嘴巴說：“所謂‘工作’就是一個人被迫要干的事情，至于‘玩’，就是一個人沒有義務要干的事。”所以，如果你塞給孩子一把牙刷，讓他每晚必須刷牙，再加上苦口婆心地在旁邊灌輸他刷牙的重要性，那基本上你就是在做與讓孩子養成刷牙習慣的這個目的南轅北轍的事情了。

　　小孩子對任何事情都抱有好奇心，抱有不帶價值判斷的初學者心態，大人千萬別把刷牙用一個“工作”的形式去呈現給孩子。如果寶寶已經不喜歡刷牙了，請家長務必反思自己的做法，先停止南轅北轍的所謂“努力”吧。

　　15. 怎樣“引誘”寶寶漱口？

　　我會在飯后自己先拿起水杯說：“吃完東西要漱口！”然后“咕嚕咕嚕”地漱起口來。當然，這一幕務必要讓孩子看到。孩子最喜歡的是什么來著？模仿！等孩子拿起小杯子，也開始“咕嚕咕嚕”了，我會蹲下來，和孩子面對面“咕嚕咕嚕”。孩子喜歡這種有趣的事情。我還會偶爾在漱口的時候說：“如果不漱口，小蟲子一聞，誰的嘴巴里有好多好吃的啊？ 嗯，還甜甜的，我要到她的嘴巴里去，在她的牙齒上咬個洞洞當房子住。”這樣的話說幾次，孩子就記住了。

　　16. 怎樣“引誘”寶寶刷牙？

　　我家的兩個孩子喜歡刷牙，很大程度上不是喜歡刷牙這件事情，是喜歡刷牙附帶的她們自己找的樂趣，她們喜歡自己擠牙膏，喜歡用噴出來、慢慢吐出來沿著下巴流下去等將近100種方式吐出漱口水，她們還喜歡在超市自己采購牙膏……

　　另外，兩個孩子的姥姥曾經很富有科學獻身的精神地把自己的假牙取下來，給孩子們展示：沒有自己的“親牙”是多么不方便！如果家里沒人有假牙，可以考慮帶孩子去牙科診所觀摩一下。

　　17. 怎么做才能既讓寶寶覺得刷牙有趣，又不給媽媽找太多麻煩？

　　我會經常讓她們洗澡時順便刷牙，這樣就不存在弄臟衣服的問題了。睡前不洗澡的話，就給她們穿上防水罩衣，刷完把罩衣脫下來掛起來就好了，自己就晾干了。另外，讓她們自己擠牙膏，再教她們自己給杯子和牙刷“洗澡”，洗得干干凈凈的，這樣她們刷牙的時候我也可以刷自己的牙，不用還要為她們服務。另外，刷牙的時候，我們會大喊一聲——“全體刷牙”，把爸爸也拉進來，又熱鬧又好玩，還是很棒的親子互動時間。

　　18. 寶寶不愿意讓我給他刷牙，可我又怕寶寶自己刷不干凈，怎么辦？

　　技術都是練出來的，而樂于練習的意愿比什么都重要。早一天讓孩子開始自己刷牙，就能早一天看到他能夠自己刷好牙。我會蹲下來和她們面對面刷牙，讓她們有機會觀察模仿我的動作。為了方便她們觀察模仿，我會把動作放慢，或者做分解動作，再加上點夸張的動作和表情，讓她們很清楚地看明白刷牙的準確步驟和技巧，比用語言告訴孩子“上刷刷，下刷刷”效果要好得多。

　　19.孩子自己搶著擠牙膏，會不會太浪費？

　　如果我說：“給我20塊錢，包管教會你家寶寶自己擠牙膏還不浪費！”你會不會覺得很劃算？我家的兩個孩子剛開始自己擠牙膏的時候，擠得這個過癮啊，刷個牙要擠四五次牙膏，還要往浴缸、杯子上擠，擠著玩兒。這樣“玩”了三五天，她們就不再亂擠了，沒了新鮮勁兒。浪費的牙膏也就是半管不到，約10 塊錢，問題就能解決了。

　　20. 我總是怕孩子刷不干凈，忍不住去幫孩子刷牙，這樣好嗎？

　　孩子刷牙的技術其實進步很快的，一定快過大人的預期。我會每周幫她們刷一次，純粹安撫一下自己，怕她們刷不干凈之后可能會磨牙。但是事先要說一聲：“小朋友都需要媽媽偶爾幫著刷幾下，因為里面的牙齒還要你們大點了才能刷得很好。”媽媽一定要逐步按捺住自己“幫忙”的渴望，要有信心，孩子一定會越做越好的！

　　21. 我怕等孩子刷牙技術練好了，他的牙齒也完蛋了，會有這種可能嗎？

　　如果孩子1歲半左右開始練習刷牙，等到兩三歲的時候，他的小手肯定已經足夠靈活來完成基本的刷牙動作了。這一兩年的時間里，各種護齒措施都做到位的話，齲齒不會嚴重到哪里去的。如果為了孩子這一兩年刷好牙，媽媽經常念叨、催促甚至強迫他，那么付出的代價是孩子長長的童年期里都會抗拒主動刷牙漱口，甚至長大了都未必會樂于維護自己的牙齒。你不能一輩子看著孩子刷牙，讓他愿意保護自己的牙齒才是最重要的。(文/董明珠)

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