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語言心理

面對壓力,積極解決問題

分類: 語言心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-23

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  小魏(警察大學)

  人生有許多選擇的機會,碰到選擇的關卡,你是積極面對,還是彷徨退縮呢?

  我在高三畢業那年暑假參加卡內基訓練,當時正面臨選擇志愿。以我的成績,可以考上公立大學電機系,這是我有興趣的科系,只是擔心以后會不會“畢業即失業”;另一個可能是念以后出路有保障的警察大學,我名列候補,聽說正式錄取的機會很大。

  后來,我接到警大的通知,告知我已經被正式錄取,必須在兩天內報到,并接受訓練。我必須在短時間內盡快作出決定,是去念一般大學還是警大。

  以前,我碰到兩難的選擇總會猶豫不決,甚至有烏龜心態,消極地縮回殼里不處理。可是,這次選校攸關我的前途和事業,不能再退縮拖拉。還好卡內基教了我克服憂慮的方法,擔心煩惱不如采取行動,搜集確切的數據,衡量客觀事實,然后作出最佳選擇。

  我上網找數據,查閱警大學長們的經驗分享,并和爸爸討論分析,在兩天內作出決定,到警大報到。報到后要

  參加9天魔鬼訓練營,考驗學生有沒有決心接受嚴格訓練,在此期間只要犯一點小錯或是動作不整齊,就會被長官施以體罰。

  我以為自己撐不過去,后來想到卡內基訓練教我做事要有熱忱,每當操練到最后,雙腿已經沒有知覺,都是靠著我不斷重復默想來讀警大的理由,用意志力苦撐,終于闖過報到后的考驗第一關,也更確定未來要走的路。

  以前碰到壓力,我會消極躲避,渾水摸魚,結果就是一直在收拾那件事情的爛攤子。現在,我會主動想辦法、請教別人,找到解決事情的方法。而且我想通了,找出解決辦法,一次就把事情搞定,就不需要三番兩次花時間收拾殘局,虛耗時間。

  進入警大是一個新的開始,班長看到我做事很積極,特別看重我,交給我更多任務,也讓我越來越有信心。這改變的關鍵應該是,我知道了解決壓力的方法,就是面對它、處理它,就可以放下它。

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