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　　進(jìn)入孕晚期后，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。

　　●便秘

　　由于孕婦活動(dòng)減少，使胃腸蠕動(dòng)減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，造成便秘，引起孕婦食欲不振。孕期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃含纖維素多的蔬菜、水果，還應(yīng)多飲水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　●尿頻

　　妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱，使膀胱儲(chǔ)尿量較非孕期明顯減少，妊娠末期，由于胎先露下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象加重。這是妊娠期的生理現(xiàn)象，但如果同時(shí)伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。這時(shí)應(yīng)多喝開(kāi)水，同時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　●下肢水腫

　　有些孕婦在妊娠中、晚期出現(xiàn)下肢浮腫，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，睡眠時(shí)抬高下肢，吃低鹽的飯菜。

　　●胃灼熱

　　孕后幾個(gè)月，孕婦增大的子宮壓迫胃部，引起酸性消化液從胃倒流進(jìn)入食管，從而產(chǎn)生一種灼熱和擠壓的感覺(jué)。因此，應(yīng)在一個(gè)輕松環(huán)境中慢慢進(jìn)食，每天5～6餐。吃完飯，慢慢做直立的姿勢(shì)可緩解胃灼熱癥狀。飯后由丈夫陪著散步是很不錯(cuò)的辦法。

　　●妊娠期骨－肌肉－關(guān)節(jié)綜合征

　　大腹便便的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個(gè)零件都出了問(wèn)題，真是身體有了病嗎？其實(shí)這都是妊娠期常見(jiàn)的癥狀，稱為妊娠期骨－肌肉－關(guān)節(jié)綜合征，其常見(jiàn)的癥狀及原因主要有如下幾種：

　　全身酸痛  正常人體站立時(shí)，由于各組肌肉及韌帶彼此協(xié)調(diào)，身體重心前后左右維持平衡。而在妊娠期，由于子宮逐漸擴(kuò)大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢(shì)必加大負(fù)荷及張力。肌肉的動(dòng)作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R(shí)性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。因此婦女在懷孕期，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到生理解剖的變化，適當(dāng)活動(dòng)，但也要多休息，盡量少做或避免做重體力勞動(dòng)。

　　手部疼痛  部分孕婦常有拇指、食指、中指指端感覺(jué)異常或手指疼痛的情況出現(xiàn)，疼痛又以夜間為甚，有時(shí)還會(huì)向肘、肩部放射。此癥狀在醫(yī)學(xué)上稱腕管綜合征，主要由妊娠期生理性水鈉潴留引起。一般在妊娠晚期癥狀開(kāi)始減輕，分娩后多可自愈。

　　腰部疼痛  腰部疼痛多發(fā)生在妊娠末3個(gè)月，主要由兩種疾病引起，一為骨盆疼痛綜合征，二為致密性骶髂關(guān)節(jié)炎，而不是什么腎虧。前者孕婦感到鈍痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射。患者自感胎兒已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非臨產(chǎn)時(shí)連續(xù)宮縮引起的規(guī)律性陣痛，究其原因主要是由于內(nèi)分泌作用，肌腱韌帶松弛，使骶骼關(guān)節(jié)松動(dòng)。此病有自愈性，癥狀明顯者宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周。

　　背部酸痛  懷孕期間由于孕激素的作用，關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大使身體的重心后移，腰椎前突使背部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)。適當(dāng)按摩可以緩解酸痛，同時(shí)要注意保持良好姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉，不穿高跟鞋，避免提重物，選擇比較硬的床墊。

　　孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側(cè)疼痛，有時(shí)會(huì)牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進(jìn)發(fā)展，這就是坐骨神經(jīng)痛。主要原因是妊娠期間，受卵巢松弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常時(shí)松弛，另外由于脊椎過(guò)度前凸，使椎間盤(pán)受到異常擠壓。一般情況下，分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復(fù)，癥狀會(huì)自然消失。出現(xiàn)此癥狀后，患者宜臥硬板床休息，產(chǎn)后應(yīng)多臥床休息，勿彎腰提物，哺乳以臥位為宜。

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