閱讀 :405

　　娃娃在兩歲前絕對(duì)是一個(gè)吃飯難的“問(wèn)題”孩子。和大多數(shù)家庭一樣，因?yàn)閾?dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，娃媽和娃外婆一直用各種方式將食物塞進(jìn)娃娃的嘴里。1歲8個(gè)月時(shí)，娃娃的吃飯問(wèn)題逐漸顯露出來(lái)：喜歡邊玩玩具邊吃飯；經(jīng)常把飯含在嘴里不下咽，一頓飯能吃上個(gè)把小時(shí)；喜愛(ài)肥肉，不喜歡吃青菜，等等。偶然一次經(jīng)歷，娃娃因?yàn)橄挛绨ゐI而引發(fā)了晚上吃飯的積極性，這讓娃媽意識(shí)到孩子不肯好好吃飯最主要的原因其實(shí)是她根本不餓。于是，在之后的日子里，娃媽逐漸開(kāi)始嘗試用新的方式來(lái)對(duì)待娃娃吃飯的問(wèn)題。

　　少零食、多運(yùn)動(dòng)。在吃飯前一小時(shí)內(nèi)，堅(jiān)決不給娃娃任何食物，就連原先娃娃愛(ài)喝的果汁都不行，最多只給她喝少許白開(kāi)水。娃外婆每每想拿出餅干來(lái)疼愛(ài)她的小孫女，都被娃媽及時(shí)勸阻。

　　娃外婆也逐漸增多了帶娃娃出去玩的頻率，娃娃的活動(dòng)量增加了，小肚子里儲(chǔ)存的能量都消耗了，飯量自然也就上來(lái)了。

　　糾正偏食的習(xí)慣。娃媽聽(tīng)取同事Rachel提出的意見(jiàn)：不能只給寶寶她喜歡的食物，而是應(yīng)該同時(shí)引導(dǎo)她吃不喜歡的食物，以避免挑食。以其過(guò)來(lái)人的說(shuō)法：“小孩子挑食都是大人慣的！”娃娃喜歡吃白蘿卜，不喜歡吃胡蘿卜。要是家里煲了胡蘿卜湯，娃外婆就會(huì)特意叮囑娃媽：不要給娃娃盛胡蘿卜，她不喜歡吃。果然，當(dāng)娃媽把胡蘿卜夾進(jìn)娃娃的小碗里時(shí)，小家伙便開(kāi)始皺眉頭了。娃媽也有自己的一招：夾起一塊胡蘿卜放進(jìn)嘴里，“吧吧”地吃得有滋有味，還很“陶醉”地感嘆著胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)和美味。隨后，又得到了娃爸積極的響應(yīng)，只見(jiàn)娃爸趕緊夾起一塊胡蘿卜放進(jìn)嘴里，回味無(wú)窮地說(shuō)道：“好吃！真好吃！”娃媽再瞅瞅旁邊的小妮子，一塊胡蘿卜已經(jīng)盛在勺子里啦！雖然娃娃最后只吃了幾塊胡蘿卜，但相對(duì)先前一點(diǎn)都不沾的情況而言，絕對(duì)是一個(gè)很大的突破了。

　　吃飯就是吃飯。如果娃娃表現(xiàn)出來(lái)吃飽了，娃媽會(huì)把她抱出餐椅。娃媽的想法是，當(dāng)娃娃坐在餐椅上時(shí)，就需要明白這里只是用來(lái)吃飯的場(chǎng)所，而不是可以玩的地方。這樣，孩子一旦坐在餐椅上，就會(huì)養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣，而不會(huì)總想著把餐椅當(dāng)成玩耍的道具，非要搖頭晃腦或玩具作陪才肯“好好吃飯”了。

　　飯的好，餓過(guò)才能知道。娃娃凌晨4點(diǎn)多吃過(guò)奶后，早餐一般是不愿意吃的。以前，娃外婆會(huì)動(dòng)用一切方式哄她吃飯，而現(xiàn)在娃媽的理論是：不吃？那就餓著吧。餓了，自然就會(huì)吃了。

　　娃娃對(duì)牛奶的依賴性比較大，在餓了時(shí)會(huì)嚷著喝奶。這種情況常發(fā)生在晚飯吃得少、又還沒(méi)有到睡前喝奶的時(shí)間段中。碰到這種情況，娃媽會(huì)耐心地和娃娃溝通其中的道理：晚飯吃得少，這會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得有些餓，會(huì)有一種很難受的感覺(jué)。但喝奶的時(shí)間如果還沒(méi)到，是不能喝的。要是娃娃以后可以多吃一點(diǎn)飯，就不會(huì)挨餓了。有了餓肚子的經(jīng)歷，加上明白了吃奶的時(shí)間是固定的、不是可以救急用的，娃娃吃飯的積極性明顯增強(qiáng)了。

　　讓娃娃自主吃飯。娃媽也漸漸發(fā)現(xiàn)，什么事情要是讓孩子自己去做，反而會(huì)特別積極主動(dòng)。當(dāng)我們把用勺吃飯的主動(dòng)權(quán)交給娃娃后，學(xué)著自己拿勺吃飯的小家伙不僅有一種樂(lè)在其中的感覺(jué)，用勺子的動(dòng)作也隨著不斷的練習(xí)越來(lái)越靈活了。

　　不表現(xiàn)出過(guò)度的關(guān)注。回想以前，娃媽和娃外婆總是擔(dān)心小家伙餓著，為讓她多吃飯，總是容忍她在餐椅上玩耍，以便趁機(jī)多喂幾口。如此過(guò)度的關(guān)注和嬌慣，反而讓孩子將吃飯當(dāng)成了撒嬌玩耍的手段，而故意不好好吃飯。

　　娃娃喜歡自己吃米飯，但卻總是期望著娃媽可以喂她菜吃。每次總是嚷嚷：“我要吃魚！”而后把嘴巴張得大大的，充滿期待地望著娃媽。現(xiàn)在的娃媽已經(jīng)可以按捺住想喂小妮子的沖動(dòng)，而選擇把菜放進(jìn)她的小碗里，輕描淡寫地告訴娃娃：“要自己吃哦。”娃娃似乎有些受挫，但很快反應(yīng)過(guò)來(lái)，便拿起勺子開(kāi)始自己吃，偶爾也會(huì)用小手去碗里幫忙。在這種不表現(xiàn)出過(guò)度關(guān)注的氛圍里，娃娃還很快學(xué)會(huì)了自己端著杯子喝湯了。

　　雖然只是簡(jiǎn)單的幾個(gè)方法，但在娃娃身上已經(jīng)出現(xiàn)了不少可喜的變化：勺子用得越來(lái)越熟練，吃飯很少東張西望了，飯量也比以前多了不少。實(shí)踐出真知，娃媽現(xiàn)在終于認(rèn)識(shí)到：只有把吃飯變成孩子心里“自食其力”、至關(guān)重要的事情，才不會(huì)成為讓大人頗為頭疼的難題。而成長(zhǎng)中的很多事情，何嘗不是這樣的道理呢？

　　素兒——的確如此，從吃飯這件事就足以看出，解決孩子成長(zhǎng)中的某一個(gè)問(wèn)題，需要從方方面面來(lái)全盤考慮每個(gè)行為背后的成因。零食或加餐的影響、玩具導(dǎo)致的不專心、大人的過(guò)分關(guān)注……很多因素都會(huì)影響到吃飯?jiān)诤⒆由砗托睦砩系姆磻?yīng)。而孩子成長(zhǎng)中更多的問(wèn)題也都是這樣的道理，唯有從源頭開(kāi)始分析，多角度考慮其中的誘因，才能在解決孩子的問(wèn)題時(shí)，給予完善、到位、標(biāo)本兼治的引導(dǎo)。

下一篇:美：孩子幼年勤勞終身受益教育親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:鼓勵(lì)BB自立+自理從0歲開(kāi)始教育親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】