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　　各位家長：

　　你們好！

　　當(dāng)你們關(guān)注此篇小文時，可能你們的寶貝都有不愛吃飯的習(xí)慣。那么，希望這篇文章能夠幫到你們。

　　厭食是指小兒較長時期食欲不振，食量減少，不思飲食，甚至拒食。我們建議以下飲食療法：

　　無花果燉豬瘦肉 無花果(干品)，豬瘦肉100-200克，清水適量，放入器皿中隔水燉熟，調(diào)味服食。

　　白糖栗子糊 栗子7-10枚，去殼搗爛，加清水適量煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味，喂服。

　　雞蛋黃油 將雞蛋連殼煮熟，去蛋殼和蛋白，留蛋黃，放鍋內(nèi)文火熬煉取油。1歲以下的小兒可每日服1個蛋黃的油，分2-3次服；1歲以上的小兒可每日服2個蛋黃的油，一個療程為4-5天。

　　家長還應(yīng)在生活及飲食上面進(jìn)行調(diào)理。

　　▲家長要幫助小兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居作息要有規(guī)律。不要強令進(jìn)食或采取威脅恐嚇等不正確的方式叫小兒進(jìn)食。

　　▲常變換飲食花樣、顏色、品種，以提高小兒的進(jìn)食欲望。

　　▲多食用新鮮蔬菜水果，以保證各種營養(yǎng)素的供給。

　　▲少吃零食，尤其在飯前更應(yīng)控制。少飲、少吃高糖、高蛋白含量的飲料、食品，對冰棍、冰淇淋等一些冷凍食品要嚴(yán)格控制。

　　湖南省兒童醫(yī)院急診綜合二科護(hù)師 劉金麗

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