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　　前幾天的一場(chǎng)大風(fēng)讓人們嘗到了冬天的味道，氣溫驟降，身邊咳嗽的寶寶又多了起來。為什么一到冬天寶寶就容易咳嗽？寶寶咳嗽又該如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？天津新世紀(jì)兒童醫(yī)院小兒全科及呼吸內(nèi)科資深專家趙津生主任說，寶寶咳嗽是自我保護(hù)的行為，是通過咳嗽把異物或者痰咳出來，是好事兒。因此，咳嗽只是一種正常的生理反射，而引起寶寶咳嗽的疾病才是真正的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　一、哪些疾病容易引起寶寶咳嗽？

　　1.上呼吸道感染2.咽炎3.氣管炎、支氣管炎4.肺炎5.過敏6.鼻竇炎7.扁桃體炎8.氣管異物等。

　　趙主任提示：找到寶寶咳嗽的原因?qū)ΠY治療，媽媽掌握了科學(xué)的育兒方法也可預(yù)防寶寶咳嗽。

　　二、如何預(yù)防寶寶咳嗽？

　　1.保持居室內(nèi)空氣新鮮

　　污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)定時(shí)開窗換氣。趙主任說，室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

　　2.調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)增減衣被

　　適宜的溫度是25℃至28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

　　3.居室保持適當(dāng)濕度

　　環(huán)境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　4.注意調(diào)節(jié)飲食

　　俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

　　5.保證充足睡眠

　　睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

　　6.多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手

　　盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。

　　適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。記者 陳靜

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