閱讀 :300

　　冬日寒冷干燥，寶寶水嫩的皮膚也開始干燥起來了。專家建議，寶寶冬日皮膚干燥，不僅要涂抹適量的護膚品，還需要從內調養。 

　　清華大學第一附屬醫院皮膚科主任王昕指出，孩子的皮膚自身平衡修復功能很好，不過在寒冷干燥的季節，孩子的皮膚也更容易受到寒冷的侵襲，容易出現刺激性皮炎等情況，導致皮膚干燥。他表示，所處環境十分干燥的情況下，可以給孩子涂抹一些護膚品來保護皮膚，但一定要選擇成分較為單一的護膚品。 

　　除了外在的護理外，內在調養也很關鍵。兒童營養師、國家二級公共營養師夏群英表示，兒童的新陳代謝快，加上皮膚角層薄，不容易鎖住水，所以每天及時給寶貝補充水是必不可少的，但是，不是所有的水都能起到效果，比如含糖飲料就不僅不能幫助補水，反而會增加寶貝體內水分的分解流失。所以，溫開水、白開水才是最好的補水方案。 （記者朱瑞娟）

　　除了及時補水外，給孩子適量補充維生素A也是必需的，預防因缺乏維生素A導致的皮膚干燥和粗糙。缺鋅可導致皮膚的修復能力下降；體內礦物質鈣的新陳代謝不良的情況下也是導致皮膚干燥的一個很微妙的因素，而維生素D又是調節鈣代謝的重要營養素，因此，適量地帶寶貝曬曬太陽也是非常有必要的。 

　　當然，充足的維生素C則是皮膚中膠原蛋白合成的必要因子，新鮮的蔬果、尤其各種深色的蔬果既含有維生素A的前體(胡蘿卜素)又含有豐富的維生素C。專家還指出，每天一點點堅果是必需脂肪酸的好來源，也是保持寶寶皮膚水潤的關鍵。

下一篇:孩子常睡席夢思不利長身體 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:“煙爸”頭發也能讓寶寶得哮喘 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】