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　　難得放七天長(zhǎng)假，恰好又是春節(jié)，很多家庭都有出游的計(jì)劃。如果是成人，隨便收拾一下就能啟程。可要是有孩子同行，不但要準(zhǔn)備的東西多，還要時(shí)刻防著他們吃得不好、穿得不暖、睡得不踏實(shí)……專(zhuān)家表示，春節(jié)旅游景點(diǎn)人多擁擠，天氣又冷，帶孩子扎堆出游容易生病或發(fā)生意外，最好不要湊熱鬧。但如果已經(jīng)定好計(jì)劃，出游勢(shì)在必行，就請(qǐng)注意以下幾個(gè)小細(xì)節(jié)，讓健康出行更有保證。

　　注意1

　　防寒保暖

　　春節(jié)如果到冰天雪地的北方去旅游，首要的問(wèn)題就是防寒保暖。廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院兒科主任崔其亮教授說(shuō)，現(xiàn)在北方的氣溫一般在0℃-30℃，對(duì)于習(xí)慣溫暖天氣的廣東人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于嚴(yán)峻考驗(yàn)。所以在室外活動(dòng)的時(shí)候，一定要給孩子穿暖點(diǎn)。羽絨服、厚毛衣、羽絨褲、手套、帽子、圍巾、耳罩、羊毛鞋缺一不可。要盡量減少皮膚暴露部位，男孩尤其不要在室外小便，以免凍傷。對(duì)于易發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動(dòng)或按摩。

　　北方的室內(nèi)一般都有暖氣，如果不脫外套，很容易就會(huì)熱出一身汗。孩子的體溫調(diào)節(jié)能力比較差，若是小一點(diǎn)的小孩，冷了熱了還不會(huì)表達(dá)，捂著沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)引起高熱，造成脫水等后果。若是再跑跑跳跳，在室內(nèi)外來(lái)回穿梭，出汗多不及時(shí)擦干，或忘了適時(shí)增減衣物，感冒和支氣管炎也會(huì)找上門(mén)。專(zhuān)家表示，防寒保暖不是說(shuō)什么時(shí)候都要穿得厚，孩子面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗才是檢驗(yàn)穿衣是否合適的標(biāo)準(zhǔn)。此外，保暖還要注意滋潤(rùn)，洗臉洗澡洗手后應(yīng)擦潤(rùn)膚品，以防天氣干燥導(dǎo)致皮膚瘙癢。

　　注意2

　　合理飲食

　　現(xiàn)在的孩子挑食偏食胃口差的比比皆是，平時(shí)在家都令人頭疼，要是再旅途奔波勞累，飲食上的問(wèn)題只會(huì)更多。崔其亮說(shuō)，冬天因?yàn)檠憾嗉性谄つw，小孩的胃腸消化功能本來(lái)就會(huì)受到一些影響，何況出游用餐不見(jiàn)得能定時(shí)定量，口味也可能不適應(yīng)，再者，到荒郊野外或鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)旅游，飲食衛(wèi)生也成問(wèn)題。還有天氣冷，吃熱食不方便，或在旅行中吃零食太多等，都可能引起消化系統(tǒng)疾病。

　　帶孩子出游最好選擇衛(wèi)生條件好、交通方便的旅游點(diǎn)，且選擇定點(diǎn)酒店，避免東奔西跑。如果要趕路，一定要帶上高熱量的容易消化的食物和保溫瓶，并在沿途尋找比較好的餐館就餐，餐前給孩子洗手，并用熱水燙碗筷。有喝牛奶的寶寶，要攜帶多個(gè)奶瓶替換，晚上住酒店再用熱水消毒洗凈。切忌給孩子吃生冷、辛辣刺激、肥膩和路邊賣(mài)的食物，且須限制小孩吃零食太多，影響食欲。睡眠不足的孩子胃口也不好，所以旅途中能睡就睡，晚上不要玩得太晚。

　　注意3

　　帶好藥品

　　呼吸道疾病、消化道疾病和意外損傷是旅途中最常見(jiàn)的三類(lèi)問(wèn)題，此外，一些有基礎(chǔ)疾病如哮喘的孩子可能因天氣或其他因素誘發(fā)病情。專(zhuān)家認(rèn)為，帶好相關(guān)的藥品出游，可以應(yīng)付不時(shí)之需，有備無(wú)患。但若病情不能緩解甚至加重，應(yīng)立刻到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，切勿延誤治療。

　　對(duì)于乘車(chē)乘飛機(jī)帶來(lái)的暈眩、嘔吐、耳痛等不適感，可以采取一些常規(guī)方法應(yīng)對(duì)：在飛機(jī)起降時(shí)，讓孩子喝奶、咬奶嘴、嚼糖果、說(shuō)話、打哈欠、哭泣有助于減輕耳痛癥狀；開(kāi)車(chē)避免急剎，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，不時(shí)停下來(lái)休息一會(huì)，坐車(chē)前不要吃太飽，也不要吃甜食，可以淡化暈眩、嘔吐的感覺(jué)。

　　注意4

　　防范意外

　　前段時(shí)間發(fā)生的兩起幼童被汽車(chē)碾壓的事件讓人觸目驚心。在家門(mén)口有人看著都能發(fā)生意外，旅游中難以預(yù)計(jì)的危險(xiǎn)更需家長(zhǎng)警惕。

　　崔其亮表示，春節(jié)很多地區(qū)下雨下雪，旅行中容易因路面濕滑、結(jié)冰導(dǎo)致摔倒和交通意外。此外，孩子好動(dòng)，不知道什么是危險(xiǎn)，加上頑皮不易控制，旅游中發(fā)生擦傷、燒傷、燙傷、扭傷及走失的機(jī)會(huì)也大大增加。對(duì)此，專(zhuān)家建議———

　　1、視線不離孩子左右，即使上廁所，也要帶上小孩一起，或把孩子交給親人照看。在人多擁擠的環(huán)境里，要抱好或牽好孩子，不要讓他們隨意走動(dòng)，以免丟失；

　　2、教導(dǎo)孩子哪些是不可做的事情，并密切留意孩子的舉動(dòng)。譬如春節(jié)時(shí)孩子喜歡放鞭炮，如果不是年齡足夠大，應(yīng)由家長(zhǎng)代勞，并由另外的大人帶孩子站在離鞭炮較遠(yuǎn)的地方觀看，避免靠太近被鞭炮燒傷。在坐飛機(jī)或坐車(chē)時(shí)，要幫助或督促孩子系好安全帶(嬰幼兒抱在懷中)，不要讓他亂走亂跳，防止顛簸時(shí)碰撞而受傷。文/羊城晚報(bào)記者   宋導(dǎo)    通訊員   葛峰

　　受訪專(zhuān)家/廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院兒科主任、教授  崔其亮

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